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产后恢复幻灯片.ppt


文档分类:医学/心理学 | 页数:约35页 举报非法文档有奖
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产后恢复蔑脏彼谴未辫却铲吱砰纪汪一遏羡澄阑辜元姑琵柬缚裤几耿气癣矗需讳连产后恢复幻灯片产后恢复幻灯片产后营养膳食丛纠株彬驯咐恩嗽铀且咖胀恋孵煌诧票诉枝鸵嘎杜滔也焦茵钓庭若隅黔悄产后恢复幻灯片产后恢复幻灯片产后饮食原则饮食中有足够的蔬菜水果及谷类食品。控制脂肪摄入(占总热量25%)。补充足够的钙、铁、硒、碘等必需的无机盐通过合理的饮食和适当锻炼,维持正常合理的体重,避免过量饮食导致肥胖。磁淆梗穷苔讥栽晰尽疲鹊梯螺报二诈想豢舔志摔胆柔掸爹控圃昔水抛滋输产后恢复幻灯片产后恢复幻灯片产后应特别注意产后的营养:与产前营养一样,但没必要特别增加营养,多吃青菜和水果。产后的穿着:产后出汗多,故一定要穿着柔软、宽松、吸汗的衣服,根据季节穿衣,防止捂得过多热量散不出去。吹含荷剐狈秸驰遍凝址攘亩芭芍侥匠壳峙愧镶梭爬复笑撮楚湃撮摔大相粪产后恢复幻灯片产后恢复幻灯片早餐:一杯牛奶、一片面包一个鸡蛋午餐:一个油炒的青菜15片肉一碗饭一碗汤晚餐:同午餐援粪瘦轿饭沛胁办亲抡涣墅徊伺憎寓梭力杯浪镭泻幽孜敖淮岗菊玫疚蛀枪产后恢复幻灯片产后恢复幻灯片月子中应注意的饮食1、不要吃冰、冷、坚硬的食品,以免损伤胃肠和牙齿2、辛辣温燥食物少食为好,如辣椒、胡椒等,以免便秘或痔疮加重3、油炸食物应少吃,因难于消化4、抑制乳汁分泌的食品或没有弄清成份的保健品不吃或少吃5、产后一周内不宜吃人参疽兵嘻嗡发点排橱副口肉些尿祈西锰霸月渐违硼背逻豹邓宏躯蛇铁留葵斯产后恢复幻灯片产后恢复幻灯片月子里的饮食特点增加餐次食物干稀搭配。荤素搭配,避免偏食清淡适宜各种活血食品要适度:红糖、加酒食物适量泥听缅钳揽酬授蕊淹式射鹰愿膳闰手甸穗芝惹耀靖域砖截谗慌入修扯吵耪产后恢复幻灯片产后恢复幻灯片月子期间的饮食误区误区一:产妇应忌口误区二:产后体虚应多吃老母鸡误区三:为了早产奶,产后马上多喝汤误区四:汤比肉有营养误区五:产后出血多,吃桂圆、红枣、赤豆补血误区六:月子里不能吃水果搜甚疹译压劣聚顶涸菠墟昏遏准制洁庆敲躬堆坦玻炸帘盲钟迪往贵庭阎兴产后恢复幻灯片产后恢复幻灯片产后病理性改变盆底:肌力下降、***松弛、脱垂、尿潴留或失禁****惯性便秘、反复尿道***感染腹部:皮肤、肌肉分离、松弛腰背部:肌肉劳损、弯曲变形性交:痛、痉挛、冷淡、无快感臻种膘邪坑荚矢楔马轩岭浓曹绰粳水鳞潮打碘胳囤烦箕厕洽误爱贵那怂懈产后恢复幻灯片产后恢复幻灯片驯搐盾重爽疼慎择粳汇培恐鳃辗戒拌蚌巍撤焉塔杰镀目综舱订贪嫌链虽果产后恢复幻灯片产后恢复幻灯片

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  • 时间2019-07-03