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不乱吃零食.ppt

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不乱吃零食
不乱吃零食不乱吃零食
问题一：
同学们，到底应不应该吃学校门口的零食？
不乱吃零食
同学们：
你们知道都有哪些食品属于小食品吗？
同学们：
你们知道都有哪些食品属于小食品吗？
大致种类：水果、蔬菜、坚果、糖果、膨化食品、饮料、冷饮等。
经常吃零食，对身体有什么危害？
经常吃零食，对身体有什么危害？
龋齿、消瘦、肥胖、食欲不振、无力、铅中毒、缺钙
小学生吃零食的危害：小学生吃零食，虽然满足了"嘴"的要求,但吃饭时却吃不下去了，影响食欲，损害了身体。长期大量食用化学添加剂、色素、香精、甜味素、膨化剂、影响智力发育，痴呆，记忆力减退。
吃有益的食品
1、奶制品：纯牛奶、酸奶、奶酪等
奶制品含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天使用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。

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