中国舞蹈家协会考级一级课程介绍汇总.doc

2015版华彩中国舞蹈考级教材第一级(4-6岁)1、光阴(3/4节奏练****2、饼干圆圆(手臂练****3、玩娃娃(压腿练****勾绷脚练****4、小雨点(手位练****星星很美丽56、说句悄悄话(头的练****压胯练****蜗牛7、小铃铛8(脚位练****手指练****选学组合一二三9、10、玩具熊(再见曲)一、光阴(3/4节奏练****1、训练目的:认识三拍子节奏“强弱弱”的特点2、主要动作及要求:a、对脚盘坐:盘腿坐于地面,脚心相对,双膝尽量靠向地面,双手叉腰b、拍膝盖:盘腿坐于地面,脚心相对,双手拍膝盖c、拍手:盘腿坐于地面,脚心相对,双手拍手d、拍地:盘腿坐于地面,脚心相对,双手拍体前的地板e、摆手:盘腿坐于地面,脚心相对,上身前倾,头微仰,双手胸前平行,五指张开摆动3、节奏:准备位置:体对1点,对脚盘坐,后背直立准备音乐:(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节)(1)—(8)保持准备拍动作第一段:(1)—(4)拍膝盖四次(5)—(8)拍手四次(9)拍地板(10)双手收回叉腰,后背直立(11)—(12)重复(9)—(10)动作(13)摆手(14)双手掌型,收回胸前,后背直立(15)双手前平位摊手,手心向上,身体微微前倾(16)双手收回叉腰,后背直立第二段:(17)—(20)重复(1)—(4)动作(21)—(24)重复(5)—(8)动作(25)—(28)重复(9)—(12)动作(29)—(32)重复(13)—(16)动作(33)—(36)重复(9)—(12)动作结束段:(37)—(40)准备位动作右左晃动四次4、提示:通过模仿时钟滴答的流逝,掌握三拍子的节奏与强弱节拍5、歌词:光阴在哪里,别玩躲迷迷,我们到处在找你,你叫答答答,还是滴滴滴,不要只是滴答滴。你不像空气,又不是游戏,感觉真的好神秘,宝贝对不起,请不要生气,其实我在你心里。滴滴滴滴滴,答答答答答,跟着光阴在玩耍,滴滴滴滴滴,答答答答答,宝贝一天天长大。昨天是故事,今天就开始,明天有梦来编织,光阴在飞舞,我们要抓住,分分秒秒的幸福。二、饼干圆圆(手臂练****1、训练目的:手臂路线的认知练****2、主要动作及要求:a、画饼干:双手经体前交叉画立圆至2、8点斜上位b、小船舞姿:双手斜上位屈臂,、吃饼干舞姿:双臂曲臂架平,虎口张开,放于嘴边,低头张嘴做出吃饼干的动作3、节奏:准备位置:体对1点,双跪坐,双手斜下位准备音乐:(1)—(2)保持准备位置第一段:(1)1—2画饼干动作3—4双手落于斜下位5—6画饼干动作7—8双手落于斜下位(2)1—2双手合十经体前到头顶尖3—4小船舞姿5—6小船右摆7—8小船左摆(3)1—4双手前平位摊出,掌心向上5—8小臂折回胸前,指尖点胸(4)1—4吃饼干舞姿5—6双手合十直臂到头顶尖7—8双手落于斜下位第二段:(5)—(8)重复(1)—(4)的动作(9)1—4吃饼干舞姿4、提示:a、双手划立圆要由指尖带动,做到最大限度b、舞蹈时要让孩子们边唱边跳,提高孩子们学****舞蹈的热情5、歌词:饼干圆圆,圆圆饼干,用手掰开变成小船,你吃一半,我吃一半,啊呜一口,小船真尖。.三、玩娃娃(压腿练****1、训练目的:训练腿的柔韧性2、主要动作及要求:a、扩指:五指最大限度张开b、勾绷脚:勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型,绷脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型c、坐压前腿:双腿前伸坐于地面,身体由直立向前折叠俯于腿上,后背尽量保持平直3、节奏:准备位置:体对1点,正步位绷脚伸坐,指尖体旁点地准备音乐:(1)保持准备位动作第一段:(1)1双手肩前扩指2肩前团手3—4双手肩前扩指5—6前压腿7—8还原至准备位置(2)1—2双勾脚3—4双绷脚5—6前压腿7—8还原至准备位置第二段:(3)1—4吸腿抱团身5—8还原至准备位置第三段:(4)—(5)重复(1)—(2)动作4、提示:a、肩前扩指时手肘靠近身体,扩指时要有力度b、舞蹈时要让孩子边唱边舞,提高孩子学****舞蹈的热情5、歌词:这是娃娃小手,拍拍拍拍拍,这是娃娃小脚,踏踏踏踏踏。四、小雨点(勾绷脚练****1、训练目的:勾脚与绷脚的动作形态,及脚的灵活性训练2、主要动作及要求:a、双勾脚:双脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,双脚与腿部形成勾曲式造型b、双绷脚:双脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型c、吸腿抱团身:双腿屈膝上吸,全脚落地,低头以额碰膝,双臂抱于小腿干前3、节奏:准备位置:体对1点,吸腿抱团身准备音乐:(1)1—8保持准备位动作(2)1—8双腿伸直至正步位绷脚伸坐,双手体侧,指尖点地第一段:(1)1—2双勾脚3—4双绷脚5—6双手扩指抖手经体侧至上位交叉7—8抖手落下至准备位(2)1—8重复(1)1—8动作(3)1—2双勾脚,3—4双绷脚,5—