认知行为疗法课件.ppt

贝克认知疗法原理与技术
2017年绍兴市区B证培训
之
徐伟英 教育硕士 高级讲师
绍兴性疼痛等心身疾病。
对多动性行为障碍，冲动性行为等行为问题，也有较好疗效。
对具有不同教育水平、收入和精力的患者均有效。
认知行为疗法
B. 贝克认知疗法基础
2017年绍兴市区B证培训
认知行为疗法
一、贝克认知治疗的心理病理模型
核心信念
中间信念
自动思维
情境
反应
补偿策略
情感反应
行为反应
生理反应
态度
规则
假设
认知行为疗法
我不能胜任
核心信念
自动思维
太难了，我永远
不能理解他
情境
阅读这本书
由童年早期经验、关键性事件产生并维系
如果我不能完全理解这
件事，说明我反应迟钝
中间信念
情绪 忧伤
行为 合上书
生理 腹部沉重感
认知行为疗法
认知是什么
认知包括认识方式、认识内容。
（一）知情行三角关系
认知行为疗法

认知是情绪和行为的基础；
情绪和行为会反过来影响认知。
情境/刺激S
认知行为疗法
认知产生情绪
认知行为疗法
认知影响行为
认知行为疗法
(二）关于自动思维
认知行为疗法
自动思维模型
可能还会和上次一样考得不好
老师宣布下周举行考试
自动思维
情境
情绪反应
行为反应
生理反应
情绪：忧伤
行为：停止看书
生理：胸部有压抑感
反应
认知行为疗法
什么是自动思维
；通常产生迅速而简单；多数时候，个体意识不到它
；不是深思熟虑或理性决策的结果
认知行为疗法
自动思维的两种形式
自动思维可以下面任何一种或两种方式出现
语词形式：自言自语的话语
视觉形式：清晰的画面或情景
尝试学**** 我不行，我太失败了，现在这种情况下我绝对做不到

背着沉重的包袱，漫无目的地跋涉，看上去很卑微
认知行为疗法
自动思维的评估标准
两个指标来评估：
（1）有效性：观念是否正确
（2）有用性：是否有助于改变现状
特别注意：自动思维不一定都是错误的，有时甚至是正确的
认知行为疗法
三种错误的自动思维类型
：基于想像或臆测的观念，缺少无事实依据或仅凭事实依据（无效）
：自动思维的依据是正确的，但结论却是歪曲的（即部分有效）
TA有婚外情，TA不要这个家了。
这次考试失败了，我高考就会失败。
：自动思维是正确地，但对个体走出困境是没有用的（有效、无用）
恋爱失败，我活着就真没有意义了。
认知行为疗法
（三）情绪和情绪理论
认知行为疗法
情绪的知识
情绪是有机体反映客观事物与主体需要之间的关系的态度体验。
情绪的类别
积极情绪：符合个体需要的客观事物
消极情绪：与个体需要背离的客观事物
认知行为疗法
罗素情绪分类环
认知行为疗法
情绪与欲望是否满足有关（物与人）
认知行为疗法
情绪与欲望是否满足有关（人与人）
认知行为疗法
核心信念
核心信念是关于人们最核心的观念。是整体的、牢固的和全面概括的。
这种核心信念早在童年的时候，就逐渐产生并持续地发展。在生活事件,特别是关键性的生活事件中(如引起挫折、伤痛的经历等等)不断被激发，并深信他们所持的核心信念的准确性。在绝大数人，甚至绝大多数存在心理障碍的人身上，可能保持着相对的正面核心信念。
负面核心信念划为两个范畴。与“无能"相关以及"不可爱"相关的
核心信念
中间信念
自动思维
补偿策略
认知行为疗法
以无能为例
健康无能
人际无能
婚姻无能
家庭无能
工作无能
学****无能
无能
认知行为疗法
"我无力量"
"我软弱"
"我易受伤害