腰椎间盘突出症术后康复锻炼.ppt

?腰椎间盘突出症?是指椎间盘变性,纤维环破裂,骶核组织突出刺激和压迫神经根而引起的一种综合征。主要表现为腰痛、坐骨神经痛,同时可伴有腰部活动受限,受累神经根支配区的感觉、运动和反射的改变。临床常采用非手术治疗和手术治疗。?非手术治疗方法:绝对卧床,骨盆牵引,推拿按摩,理疗,硬膜外封闭。?手术治疗方法:开窗髓核摘除术。?术后功能锻炼需在医院医护人员指导下进行!?术后第一天开始功能锻炼程序!?①仰卧位直腿抬高运动及双下肢踩单车式的蹬腿锻炼:?防止神经根粘连,初次由30°开始,保持时间由15秒开始逐渐增加,10次/组,2-3组/天。?②踝关节背伸背屈运动:?每个动作保持10秒,重复20次/组,3-4组/天。?①5点支撑法?平卧于硬板床上,用头,双脚,双肘5点支撑,将臀部抬起,臀部尽量抬高。保持10秒,重复20次/组,2-3组/天。?②3点支撑法?平卧于硬板床上,用头、双脚3点支撑,将臀部撑起,臀部尽量抬高。保持10秒,重复20次/组,2-3组/天。?③4点支撑法:即拱桥支撑法?平卧于硬板床上,用双手、双脚将身体全部撑起,呈拱桥状。保持10秒,重复20次/组,2-3组/天。?④飞燕点水法?俯卧与硬板床上,头,双上肢,双下肢后伸,腹部接触床的面积尽量小,呈飞燕状。保持10秒,重复20次/组,2-3组/天。?指导患者正确使用腰围,避免活动时造成脊柱扭曲。选择腰围与患者的体型相应,一般上至上肋弓,下至髂嵴下,不宜过紧。在佩带腰围情况下练****下床活动,站立练****法,即站立时双脚分开与肩同宽,双手叉于腰部,挺胸凸腹,使腰背肌收缩。行走时姿势正确,抬头挺胸收腹,坐位时必须端正,不要弯腰。