中学生常见的挫折表现及自我应对策略.doc

中学生常见的挫折表现及自我应对策略心理学认为,挫折是指个体在从事有目的的活动中,遇到了障碍或干扰,致使其动机不能实现,需要不能满足时产生的情绪反应。挫折的发生,会使人产生焦躁、失望、忧虑、担心、痛苦等情绪反应,这就是他们的挫折。一、。中学生的课程内容与小学生相比要复杂得多,抽象得多。由于学****内容的变化,要求他们必须形成新的学****方法和学****能力以适应新的学****要求。中学对学生学****的自觉性、独立性、创造性都有了更高的要求。中学作业更多,学****负担更重,竞争更激烈,而且面临升学压力,因此,进入中学的学生面临新的学****适应问题。在学****和考试中遇到挫折等,中学生往往不能进行恰当的自我评价,一部分人自我评价过低,导致自卑,自信心下降,自己的聪明才智不能发挥;另一部分人自我评价过高,一旦遭受失败、挫折,就会一百八十度大转变,产生自卑。不能恰当进行自我评价的学生,往往更重视周围人的评价,遇到表扬,沾沾自喜,遇到批评,情绪一落千丈。。中学时期是生理、心理迅速发展的时期,这一时期身体开始出现了一些从未有过的新体验,并开始产生神秘的骚动,使他们感到好奇、渴望,有时又迷惑、害怕。这个时期的中学生可能遇到以下几方面的挫折(1)性发育成熟及随之而来的心理困惑。处在青春期的中学生身体生长迅速变化,但身体各部分的发展并不十分协调,一般体型不匀称,精细动作不完善,容易做什么事情都显得笨手笨脚,早熟的学生不愿意引起别人的注意,不愿在大庭广众之下出头露面。有相当一部分学生对第二性征的出现缺乏心理准备,出现焦虑、恐惧,又不愿意对别人说一些早熟的学生,尤其是女生,遇到了最困难的适应问题面临着同伴尚未经历的变化,她们需要别人来分担自己的不安全感和焦虑,但却难以觅到知音,难以与同伴在感情上交流,这种不利处境会对早熟的女性所经历的身体变化产生消极影响,增加她们对月经初潮的消极感受。(2)“***感”的困惑。中学生的抽象思维能力有了很大发展,他们不再像小学生那样过分相信老师和家长,他们更相信自己。过去老师、家长在他们心目中的高大形象已经变得普普通通,他们对家长、教师千篇一律、枯燥无味的说教渐生不满。他们需要一个自己独立使用,有安全保障的小天地,不希望***干扰或对他们管得过严,特别是***单方面的计划安排,在他们那里行不通。他们不愿接受他人的意见,甚至表现出对父母老师不够尊重。对教师和家长的当面批评往往即使“信服”也不“口服”。但由于他们缺乏社会经验,还不具备独立自主的经济基础和物质基础,对家长和教师也不免仍带有依赖的成分,他们往往重新回到“自我中心”的思维状态,事事要求公平合理,他们渴望独立,又希望被人肯定,引起别人关注,但往往他们得不到公正地对待常常因为上课老师没叫自己发言,或是老师家访去了别人家没来自己家而感到不公平,认为老师偏心眼。他们对家长、对社会也一味要求绝对公平,而这种公平观很快在生活中破灭,于是消极处世,走进思维的死胡同。理想中的我和现实中的我之间的矛盾。现实我是对自己当前状况的评价,这种评价包括从外在形象到内在表现各个方面。理想我是希望努力实现的一种目标。一般情况下,理想我和现实我不完全统一,有冲突和矛盾,但当现实我和理想我之间的距离过远,就容易产生挫折,理想我和现实我的矛盾冲突主要是由于认识不切实际。一种情况是将理想我