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二十四式太极拳教案教师:李晓阳2014年9月太极拳课教学进度课次教学内容备注一1、介绍本学期学****内容与要求2、学****太极拳基本手型、步法准备学****工具二1、复****上节课所学太极拳基本手型、步法2、学****太极拳动作前两式:起式、左右野马分鬃三1、复****太极拳前两式2、学****太极拳3—4式:白鹤亮翅、左右搂膝拗步四1、复****太极拳1—4式。2、学****太极拳5—6式:手挥琵琶、左右倒卷肱五1、复****太极拳1—6式2、学****太极拳7—8式:左揽雀尾、右揽雀尾六1、复****一遍太极拳1—8式2、学****太极拳9—10式:单鞭、云手七1、复****一遍太极拳1—10式2、学****太极拳11—12式:单鞭、高探马八复****前面学过得1—12式检查教学效果九1、复****一遍太极拳1—12式2、学****太极拳13—15式:右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚十1、复****几遍太极拳1—15式2、学****太极拳16—17式:左下式独立、右下式独立十一1、复****一遍太极拳1—17式2、学****太极拳18—19式:左右穿梭、海底针十二1、复****一遍太极拳1—19式2、学****太极拳20—21式:闪通背、转身搬拦捶十三1、复****一遍太极拳20—21式2、学****太极拳22—24式:如封似闭、十字手、收势十四复****24式太极拳检查教学效果十五考试24式太极拳检查教学效果第1课课得内容:1、了解武术得基本概况与太极拳得基本概况;2、了解掌握武术套路动作里面常用手型与一些简单得步伐(与太极拳有关系得);3、熟练掌握太极拳得基本手型与基本步伐课得部分时间课得内容与组织教法练****得时间与次数准备部分15一、课得开始(一)体委整队,汇报人数;(二)教师检查人数、服装,安排见****生;(三)宣布课得内容与任务(四)注意事项二、准备活动(一)绕田径场慢跑2圈(二)徒手操:●组织:××××××××(成体操队形)××××××××△●内容:颈部绕环扩胸运动体转运动5 104×84×84×8课得部分时间课得内容与组织教法练****得时间与次数准备部分体侧运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节绕环8、踝、腕关节绕环4×84×84×84×84×8基本部分80一、理论:●组织:××××××××(成体操队形)××××××××△●内容:(一)介绍武术得概况与太极拳得概况武术:就是以技击动作为主要内容,以套路与格斗为主要运动形式,注意内外兼修得中国传统体育项目。来源。发展。武术得特点与内容,太极拳得特点与内容。(二)武术常用手型步伐与太极拳常用手型步伐武术常用:拳、掌、勾、马步、仆步、虚步、弓步等。太极拳常用:拳、掌、勾、上步、马步、仆步、等。比较武术常用手型步伐与太极拳手型步伐得异同。15课得部分时间课得内容与组织教法练****得时间与次数基本部分80二、实践(一)、学****武术手型与步伐拳掌钩手马步仆步虚步歇步弓步45课得部分时间课得内容与组织教法练****得时间与次数基本部分(二)太极拳手型与步伐主要学****太极拳手型里面得“掌”与步伐里面得“上步、退步、跟步”。(三)组织教法。●组织:讲解练****时都成体操队形×××××××× (成体操队形) ××××××××△●教法:1)教师先示范、讲解,然后学生跟着老师动作同步练****2)学生练****3)教师检查纠错45结束部分5一、放松、整理二、小结1)课堂纪律情况2)课得任务完成情况3)课后应注意练****得内容三、宣布下课32课后小结第2课课得内容:1、复****上节课所学内容。2、学****太极拳动作前两式:(1)起式;(2)左右野马分鬃课得部分时间课得内容与组织教法练****得时间与次数准备部分15一、课得开始(一)体委整队,汇报人数;(二)教师检查人数、服装,安排见****生;(三)宣布课得内容与任务;(四)注意事项。二、准备活动(一)绕田径场慢跑2圈(二)徒手操:(略)●组织:成体操队形510基本部分80一、理论:介绍教学内容复****上次课所学内容。然后学****起式、左右野马分鬃二、实践(一)复****内容:手型与步伐●组织:×××××××× (成体操队形) ××××××××△●要求:在练****得过程中注意动作得熟练性连续性。(二)学****内容:(一)起式:(1)两脚开立(2)两臂前举(3)屈膝按掌预备式515课得部分时间课得内容与组织教法练****得时间与次数基本部分80左右野马分鬃1、抱球收脚2、转身上步3、弓步分靠4、坐腿转身撇脚5、抱球收脚6、转身上步7、弓步分靠8、坐腿撇脚转身9、抱球收脚10、转身上步5次5次课得部分时间课得内容与组织教法练****得时间与次数基本部分80●组织:×××××××× (成体操队形) ××××××××△●教法:1)教师先示范、讲解,然后学生跟着老师动作同步练****2)学生练****3)教师检查纠错结束部分5一、放松、整理二、小结1)课堂纪律情况2)课得任务完成情况3)课后应注意练****得内容三、宣布下课32课后小结第3课课得任务:复****太极拳前两式。学****太极拳3—4式:白鹤亮翅、左右搂膝拗步课得