疫情稳定--复课返校.docx

亲爱的同学们:许久不见,甚是想念。随着疫情的好转,开学的脚步近了。你将回到熟悉的校园,身边坐着最可爱的同学,讲台上站着可亲可敬的老师。你将回到原有的生活轨道——早起晚睡,一天上课数节,回家作业无数。知识周周清,月月考,还有最后的终极大考,都将接踵而至。不知此时此刻的你,是开心激动,是焦虑彷徨,还是心如止水,无波无澜?不管怎样,我都希望你能调整好自己的心态,从容地面对,认真地面对,日渐临近的开学以及今后的学****生活。,虽然我们国家的疫情控制趋于稳定,也许你仍会担心:现在去上学真的没问题了吗?我会不会被感染?面对疫情的恐慌,我希望你以一颗淡定之心来对待。病毒还没有来,你就不要自乱阵脚。为了更好地应对疫情下的开学,让自己的内心不必过于慌乱,你可以做好以下事情:,如科学戴口罩、正确洗手等等。,了解各项流程,以及如何应对突发状况。,严格遵守学校的各项规章制度。不要心存侥幸心理,如有身体不适,要诚实报告。,不要过于亲密,也不要过于疏远,同时也要相互提醒,相互关心。,不造谣,不传谣。不确定的事情,不要轻易相信,更不要信口雌黄。如果内心非常焦虑恐慌,一定要及时和家长老师同学沟通交流,寻求帮助。总之,你要相信我们的国家,相信学校,相信老师们,更要相信你自己。面对各种未知和不确定,我们要做好我能做的事情。,有风雨也有晴空,有大浪也有微波。一切不经意的拐点,都有可能变成生活的常态,而你以为的一成不变又有可能在突然之间换了容颜。现在,你要开学了,要回到学校了。适应了在线学****的你****惯了独自学****的你,要离开温暖的家,离开那一个属于自己的小天地,突然要暴露在他人面前,沉默已久的嘴巴要应对各种交际,也许你会感到有些彷徨甚至是焦虑。和久未见面的同学老师见面,久别重逢的你们也许会有些小兴奋,恨不得马上飞奔到学校,和好朋友谈天说地。太兴奋,太焦虑对于一个人来说,都会让人的身心处于一种紧绷的状态,这样不利于身心健康。你可能为因此头痛,失眠,坐立不安。给自己一点时间,让自己的心平静下来,慢慢去适应,去接受。可以试着做以下事情:,拓宽自己的交际圈子。可以问候一下对方的情况,倾诉一下自己现在的烦恼,相互鼓励。,放松身心。看看繁花似锦的春天,感受吹面不寒杨柳风的温暖,让自己在美丽的大自然中放松下来。给自己一点积极的心理暗示。每天对自己说:“不就是开个学嘛,和以往一样啊”“又不是第一次去上学,有什么大不了的”……这些积极的心理暗示会让你的内心集聚更多的正能量,让你有一个更加积极的心态去面对开学。。准备好学****用品,收拾好自己的书本作业,准备好老师要求的其他东西。“有备无患”,万全的准备,会让你的内心更加安定。,适应开学之后的节奏,同时保重身体,让自己在开学前拥有一个健康的体魄。相信你很快就能回到原来熟悉的状态,开学后投入到紧张的学****生活中去。,学校一聚首,学校会举行一场开学考试。不管你在家是以WiFi的信号开挂学****还是以飞行模式浑浑噩噩地混了几天,我都希望你能以平常之心来对待。不要对考试抱以无所谓的态度。不要认为开学考试