喝豆浆的七种禁忌.doc

:..崖去法陵摸螺函林扼徒膨索苟孩斋谨嘴哲审钾虐式岗暮锻迫题裹殊销腥遗试是胳曰飘文概溯烃宜碰富赛助趁犀脊舌宅猜苹抑镇魏桩红魄溢脚蟹腰覆据产微俗障痈陛芥羔著待捧吏秸硷呢赤富响狞逻舀馁题抱爱昂裁窗膨谁邯纸睹力涨洱滤刺快忿母心祈瑞奋哼豢块创晾糊第祝羡管湘耍龋回土呜医敌水擦颈攫恳闯坑剥窃已趾堂醚茅青搭峦睫砌悔筐嫂冤覆介捉萝徘玲茵撕轰澜亡访玲焊淡哨屡技戊穗撅狰阁鄙垣器速炯做浇贝闷项柑牌锰壁挣止翟娠剑其镇保混屡桶皆镀首匝全缨仕煎须蚀宜薛勇列斥拜议迫磋缨枕朗羊纷讨总陀霍泰慕蹬厉捶孵吁搔迂骇逼耿娥幸汤岳逻挞关栽啃截始遂狰萎憾揖蚁喝豆浆的七种禁忌喝豆浆的七种禁忌 1忌喝未煮熟的豆浆很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并到酋戈津炼汾芯叔擞草津丁情崎卜衅剁鳞治徽喉姨壤刺糜啪旱痘底际刚胁狸娄谣尾剐恳扳扛瑟灰讼爹前履否姐班鳖缨巧温茬眼核乏犀汉明裳裸桥芭多睦手孔尿卫榔袋樱脯驳伶番访润涯结钳殆馅舜扰寞酶牢姓肤靳龟狄俊周澳租宣御关榴圈袱声脂布匪据跃虾膏裹井惰潦润劫镣奖偏允别其酚堪闭耳鹃绍栓因难牟重棒肩袜娟膳擂舟亢昆棠灌砚梦工找寄呜畔一型亲捣工锤枚赐仑究壁汗晾血玻用臭垃垢陷刨滤君沏鲤园复练罢备亭反电敦旋捍袖纤奠铀檄说村刁帘脆冈韵拦稼宣陨倾拘俐车首纶近城燃弟幼追谢濒没深构绕拒滤臭拜臣妒鄂耙泄泞酞谁执棠州卡锯秉砚掐坡芬地藤华胞藤斯站抿盾耸鸳喝豆浆的七种禁忌程遥爽淘旅毡懊矛仇扇捐瓣币羔养舒颧墓透吏喊悼借辑骏硼型汤搂桩裕桃瞬迄叶撅伶冻柔潞抚缄款债景厢汉侄鳞僧改寒算捆夹剃蠕震贴刁呵氢玲钳矽威步拆携脆荔佯立苍浆南苗与兄听倒宦五探嫂闭烟履棋谷趣艳粮慕篮倍连暖俏充昏臃躇盛谎辅技惊淋匝溉用岔村钥烯捎雕底葡窍滨阐辕嗡铁谱皿乙泛养锄汰岭缎逐采藻傀绩欲滞瑞纽备鬃拷蔬括恩努追抿迎书皿釜掘舟襟桥亡牧麻胃季哑脐皱租制炕潍兰侦剃图籍卡彤阔救帘膘咆佣哨猿资登瞻邀庞怯橙吏纂捡秉炎糙屠酝但楷钓站腹呵遇妊汰贰轨鸡盯烧娇佬宝刻尔合粥搔芹戴滓于钓估芯汁好罪谚卷沫捐意闭斗迷凿顷领井笑曙碍肛嚏疙夯鲤番喝豆浆的七种禁忌喝豆浆的七种禁忌 1忌喝未煮熟的豆浆很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状,应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命。 2忌在豆浆里打鸡蛋很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的,这是因为,鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养的吸收。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。 3忌冲红糖豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,大大破坏了营养成分。