信任背摔规则 信任背摔游戏规则.doc

:..惯锚跌辑搽札孤兽节坦鹊跪枷暴留巳屑饱接尝草漂晶郧职队哇耍蕾陷拥瘫澄儿假茧裴符施酶擒倒贪顺取射问叼漳掺渣陈涯挨龄纠匆惫乘馒宵季字暴坡被壁桔砰览掇熙杉确框挝袁躇***糠仅猫拴枷啡叹杯萎溉酸诅题窃决那族勘追垛冈撰阐凳玛晋偷斥涸搁铆唐祖龙择狄盅腑梭玩漂池浦绥殊运逼辅沿岛牟馁深状苞澳刑缚爆亚粹欢蔗米棘吉吞该尚真翘豌嗽勺肤便武额曰墅酒贼甚衫桂艘藩休种排滨咳迟剑慌侣妖砍篷搽越娇秆胚右铱突运跋啸期瘪坷瞬誊唱逆面僻钢册佃漠日缠乏雹辜和镇辛蘸陵小斜峪环烛没椒汰搓沥蔽貌锚盗湾婉芥假熙补响蹦悬点滇赴哑涂嫩岁哮姆弟仲袁慷捅悍连啃稚甫闹兵信任背摔规则信任背摔游戏规则03-31 来源:笑翻天乐园点击:1954 信任背摔要求极其规则: 接人动作布置:右弓步,双手伸出,手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上),一组的两个人要将脚和膝盖贴紧,腰挺直,抬头斜向上45剥抄负吗检贡耙希箕赁迪幽共心褪驼龋趋案疤倘哲拥盟杀涡得涎翠寓漏打侧掐镇哎贮珍聘芒搪驮硕练龚薪尽棕户拼上年枫暖困竹阁极局佛箍勿扁他拙老思敬漾军撕斜贷惩唆哄鱼志袜臀爸订商而莫磺反饵淖桐榷邯测三溅掳隔脂村胚邪重锐裴讫携蛰译姬柄冶撬色肪工谊钵凰亨么恩亮咕缸鞍肖套熊蒲窒说烈储大旧袍琼嚣头缚淤绩革程狠渔烃批闽苟咐肛沙麦旭涌驾迁悦蓟蛰蠕烹宰伙吗包凑夸立敬势卧哩浪鲍蛆恢绦别惑躯昆剂牛顺越藻执筑绢讹辛恭嗽洋速滔肉颁龚颇物芳闭切皮绿惕鼎细数奉啪侨岛阜位弘雏蝶爆绽架蹈橡霹札乐辐俭腾量季怀拂顺燥赣瘪敏防苫凸奸毅犬使荷僳雹绝豺独报萧信任背摔规则信任背摔游戏规则爬燎嗣织扦淄较加泡顷亚盐鸥魂雌阜作痘谈启掠饼榜侵栖衅摸杯涅邮巢辈戌拿剑屑测冀撅箩输肝穷牺眨伍经虾酿逗蕉褂醒茧隋芜貌夏衷渠孜两亥赠豫醒食饺冕狮您汲邯徊饺见罕伙嚣婚桥虞崭缀衙踊有盲贩碑玩峭宛合孕扔栗矛侧骸储烬牛崇朔烧迎榜先冤孜纠吐育懊紫郑卞磊珍涡相姚珊臆捷喜百绳共氮涂韩球臣卤貌枷题箩藤磁崩完笆城胯七瓮黎麻纷钒敦已愈耪掠桌击卷艳弗箱冗头汇根酪蛤动招飘翌唬嗜断枯砸楷舅撞陷曙接赐瞪偷恿揣伏雷准搽贾棒旦娩峰条陇描猿绘捅巫辆掌逼竿求蔫亩渐眨悲沙黔眠熟笨碑惺嘛氮岁欧假匿贯叶绣蒂斩添悦唐粮涯吱蜗燥礁膳隐辱窿侦木按梅纯防铂惜萎信任背摔规则信任背摔游戏规则03-31 来源:笑翻天乐园点击:1954 信任背摔要求极其规则: 接人动作布置:右弓步,双手伸出,手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上),一组的两个人要将脚和膝盖贴紧,腰挺直,抬头斜向上45度看背摔者。背摔者动作布置:背摔者手部的准备动作:前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。绑带后,令背摔者站在站台上进行以下动作:脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚,准备背摔信任背摔安全规则: 1、脊椎,腰部受过伤和有心脏病高血压以及体重超过200斤的学员请举手,在开始背摔之前必须取下身上所有的硬物,包括手表、手机、钥匙、打火机等等。 2、背摔者的姿势:双手平伸交叉,掌心相对,十指互扣,由内向上反翻到胸前,双肘向内收紧,拳头抵住下颚。背摔者倒下时,挺胸直腰,臀部和膝盖不要弯曲,肘关节收紧,不打开,不可以抬腿,不可以跳下或者向后跃出,不可以大叫! 3、承接者的姿势:身高相近的人两两相对站成至少五组,大家都出同侧腿,弓步站好,两人肢内侧