人体意外伤害自救4.doc

第二章第七节中暑一、定义是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称二、中暑表现1、先兆中暑症状高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。2、轻症中暑症状体温往往在38℃以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理,往往可数小时内恢复。3、重症中暑症状(1)热痉挛症状多发生于大量出汗及口渴,饮水多而盐分补充不足致血中***化钠浓度急速明显降低时,肌肉会突然出现阵发性的痉挛疼痛。尤以腓肠肌为著,常呈对称性。时而发作,时而缓解。患者意识清醒,体温一般正常。(2)热衰竭症状常发生于老年人及一时未能适应高温的人,主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。体温正常或稍微偏高。(3)日射病症状烈日曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,造成脑组织的充血、水肿。受到伤害的主要是头部,所以最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安,继而可出现昏迷及抽搐(4)热射病症状在高温环境中从事体力劳动的时间较长,身体产热多散热少,导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗,继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降,逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭。三、高温预警信号含义:天气闷热。一般指24小时内最高气温接近或达到35℃或已达35℃以上含义:一般指24小时内最高气温将要升至37℃以上。含义:天气酷热。一般指24小时内最高气温将要升到39℃以上。四、8种人容易中暑老年人、婴幼儿、孕产妇、心血管病患者、糖尿病患者、感染性疾病患者、营养不良的人、正在服药的患者、防暑自我保健五、防暑自我保健1、心理调节?夏季情感障碍–发生率:大约有16%的人会出现情绪和行为异常,特别是中老年人。当环境温度超过30℃,日照时间超过12小时,发生明显增多。–表现:情绪烦躁,爱发脾气;心境不佳;行为古怪。–原因:与气温、出汗、睡眠时间和饮食不足有密切关系。加上出汗多,人体内的电解质代谢障碍,影响大脑神经活动,从而产生情绪和行为方面的异常。?古代养生学倡导:“调息静心,常如兆雪在心”。即“心静自然凉”,要保持恬静的心理状态2、饮食调理膳食应多样化–夏天气温高,消化液分泌减少,胃酸降低,食欲受抑制,饮食的调理和水分的补充至关重要。新鲜凉拌菜–加些蒜泥、姜末、醋及辛辣调味品,增进食欲,防肠道传染病–切忌一次过量和过凉,老年人注意吃新鲜瓜果、蔬菜、豆制品及瘦肉、鱼和蛋,既保持钾、钠平衡,补充水分,又能保持对蛋白质和多种维生素的需要白开水是最好的饮料–凉开水最易透过细胞膜促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白含量,促进机体免疫功能****惯于喝白开水的人,体内脱氢酶活性高,肌肉内乳酸堆积少,不易产生疲劳–纯净的白开水容易解渴–夏天不渴也要主动喝点水饮食防暑–喝绿豆汤可以解热毒、止烦渴。茶叶水防癌,荷叶粥、薄荷粥、百合粥、菊花粥等对风热感冒者、高血压患者及患有眼科炎症者均较适宜3、睡眠要充足?夏季昼长夜短,夜间睡眠减少,用午睡补充。?午睡有利健康,有助提高工作效率。午睡可使体内激素分