心理压力与情绪管理PPT课件.ppt

心理压力与情绪管理题外话一:讲座的目的1、让大家对心理学和心理学知识感兴趣。心理学不只是学校或学术的事,与每个人都有关系。·兴趣是最好的老师:兴趣本身就是动力(MJ)·吃五谷杂粮长大的:身体难免会生病(乔)·人心都是肉长的:心理失常也很正常(上海)题外话一:讲座的目的2、扩大认知,增加看问题的角度和方向(通过摆正心态、缓解压力、掌控情绪、重塑信念等实现)任何思想政治工作,必须借助心理学的知识来创新工作思路题外话一:讲座的目的3、借助心理学知识提升——工作业绩、管理效果、领导水平、沟通水平、生活质量与品质等。改变不了环境可以改变心境改变不了事实可以改变态度题外话二:心理学在中国的发展@中国古代有“心学”、有“理学”,就是没有“心理学”@心理学是“五四运动”时期从国外引入中国@文革中,心理学被当作伪科学给砍掉。题外话二:心理学在中国的发展中国古代心理学研究和应用的实际内容在“佛学”(佛教)(布达拉宫与大昭寺)题外话二:心理学在中国的发展1988年,美国未来学家预言中国在21世纪初将大面积流行心理危机。2004年,云南大学马加爵事件……2010年,富士康12连跳……心理健康、心理调试、情绪管理、压力缓解、阳光心态、信念建设、人性了解、有效沟通等。题外话三:心理学知识在社会上的应用一是疾病治疗(精神病院)二是犯罪测谎(警察机关)三是人才选拔(间谍宇航)四是业绩提升(普通大众)心理学知识在管理活动中的应用一、掌控情绪,缓解压力二、确立信念,改变心态三、激发潜力,增强自信四、了解人性,有效沟通链接故事:陈阿土的故事一、情绪管理1、情绪是什么?2、情绪是怎么产生的?3、情绪的意义或价值是什么?4、情绪如何分类?5、为什么要掌控情绪?6、如何掌控情绪?7、如何管理他人情绪?8、情绪管理是个过程。