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孕前优生优育知识培训1、孕前做那些准备孕前夫妻双方的身体健康状况和心理状态直接影响着受孕的质量。从孕前3个月开始,建立良好的饮食起居****惯,保持小家庭的愉快气氛,养精蓄锐。根据月经周期,推算出排卵期,减少同房次数,积极保持双方的情绪、智力、体力节律处于良好状态。避免不良因素的伤害。怀孕前20天内女方不宜用药物,不宜饮酒,减少不良因素刺激。女方刚刚经过流产或早产,子宫要休养恢复,应1年以后再怀孕。若一直用节育环避孕者,要取出节育环3个月再怀孕,使子宫内膜得到恢复。2、最佳的怀孕时间女性23-29岁、男性25-35岁是怀孕的最佳年龄。这期间生育力旺盛,精卵质量好,不易发生难产和并发症。怀孕的最好月份在7、8、9三个月,因为在这段时间怀孕,在三个月后正是秋末冬初,水果蔬菜较丰富,有利于孕妇营养。到次年的4-6月分娩,正好是春末夏初,气候温和,有利于产妇顺利渡过褥期。此外,在这个季节里,衣着单薄,便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后,需要添加辅食时,又能避开肠道传染病的流行高峰期。3、怀孕有什么标志停经是怀孕最早、最重要的标志。大部分在停经40天左右出现其他原因无法解释的食欲不振、恶心、呕吐、偏食、头晕、乏力以及倦怠、便秘等症状,也称“早孕反应”。另外,由于逐渐增大的子宫压迫膀胱而出现小便次数增多。乳房也出现胀痛、刺痛,乳孕颜色加深,乳头变得大而敏感。4:善待自己的早孕反应早孕反应是怀孕初期正常的现象,切不可因一时的舒服而我行我素,要了解以下几点:早孕反应一般从孕6周开始,第12周以后逐渐消失。②解除紧张、焦虑,注意休息,保证足够的睡眠时间。③饮食少量而多变,想吃就吃,爱吃什么吃什么,暂时不必考虑食物的营养值。④要多补充水分,不能等到渴了再补充水。⑤避免刺激性气味和过于油腻的食物。5孕妇营养摄入要注意什么①不要过多增加主食,而应增加副食品的种类和数量,尤其要摄入足够的蛋白质。②饮食要多样化,避免挑食、偏食,营养应均衡、全面。③要多吃新鲜蔬菜、水果、肉、蛋、乳等食品,常吃一些杂粮和粗粮。④要少吃油炸食品及香辣调料,减少食盐的摄入量,补充足够的水分。6、孕妇不宜洗过久的热水澡7、孕妇要远离小动物寒冷的冬天,家长们总是担心孩子穿少了冻着、出门感染病毒,于是将孩子捂得严严实实,有的家长觉得孩子身体虚还给孩子吃各种补品,殊不知,这种错误的喂养方式,反而容易让宝宝在冬天陷入“生长冬眠期”,发育缓慢甚至停止。女人生育黄金期仅10年宜25岁前嫁人30岁前生子8、男性不育的常见治疗手段男性生殖涉及的环节众多,各种各样的疾病或因素干扰了某一生殖环节,或干扰了几个生殖环节或多种因素综合性干扰一个生殖环节,均可造成男性不育。据统计,约70%男性不育的病因不明。因此,男性不育治疗有其复杂性和特殊性。为了使男性不育得到合理治疗,在选择治疗方法之前应注意做综合性的诊断分析,包括分析病因(有病因还是不明原因),分析诊断分类(单病因还是多病