羽毛球技法精华图解.doc

击高球是后场击球技术之一,高球为分为高远球和平高球。击高远球就是把球打的又高又远,球飞至对方底线是从高球发展而来,它飞行的速度比高远球快,弧线比高远球低,是后场进攻的有效技术之一。击高球可分为正手、头顶、反手击直线和对角线高球。     正手击直线高球和对角线高球    起跳后手腕控制球拍对准来球路线,快速挥拍击打球的后部,球即沿着直线飞行;若手腕控制拍面击球托的右下方,球则沿着对角线方向飞行。击球后,手臂随惯性自然回收至胸前。如图: [size=24]头顶击直线高球和对角高球 [/size]    如果对方过来的球飞往后场区,那么击球点应该选择在头顶上前方的部位,用力挥拍鞭击球托后部,使球沿直线高飞过网。头顶击对角高球,握拍手法略有不同,用拇指和食指向左捻动拍柄,使虎口对准拍靠外的小棱边,球拍仍由右后绕过头顶,小臂向前方内旋带动手腕收发力,形成鞭击,击球托的左后部。击球后,小臂内旋较名显,惯性作用较大,手臂自然往前摆动。 接吻猫回复于:2005-01-1312:52:19[size=24]反手击高远球 [/size]如果对方的来球向左后场区的时候,要迅速把身体转向后方,移动到适合的击球位置,背对球网,反手握拍,沿半弧形击球,把球击向后上方 接吻猫回复于:2005-01-1312:53:52[size=24]正手吊直线球和对角线球 [/size]吊直线球时,击球用力的方向是朝前下方,但是击球瞬间,小臂突然减速,用手腕的闪动向下轻轻切击球托的右侧后下方,使球越网后即下落;吊对角线球时,击球用力的方向是对角线斜下方。如图接吻猫回复于:2005-01-1312:54:58[size=24]头顶吊直线球和头顶吊对角线球 [/size]击球动作几乎和头顶直线高远球相似,只是击球的瞬间,小臂突然内旋并往前下方挥拍,手腕的外伸后展带动球拍轻点球托的左侧后下部,球沿直线飞行。 (如图) 接吻猫回复于:2005-01-1312:56:35[size=24]反手吊直线球和反手吊对角线球 [/size]反手吊直线球和反手吊对角线球的击球前的动作同反手击高球动作类似。不同的是小臂要上摆,用拇指内侧顶住拍柄,手腕向后“甩腕”轻击球托的后下部位,使球的飞行方向朝着直线和对角线和对角线方向落到对角线方向落到对方网前 接吻猫回复于:2005-01-1312:57:33[size=24]腾空突击扣杀 [/size]除了上述三种扣杀技术外,还有一种扣杀是比赛中经常会用到的,它就是腾空突击扣杀技术。当对手击出弧度较低的平高球时,身体腾空,上体后仰成反弓形,肩尽量后拉,击球时,小臂快速举起,手腕从后伸到旋内、小臂跟着屈收压腕鞭打,高速向前下击球 接吻猫回复于:2005-01-1312:59:40搓球是用球拍搓击球的左或右侧下部与球托底部,使球向右侧或左侧旋转与翻滚过网。搓球有正手搓球和反手搓球 接吻猫回复于:2005-01-1313:03:59正手搓球:侧身对右边网前,正手握拍。球拍随着前臂伸向右前上方斜举。当球拍举至最高点时,前臂向外旋转,手腕由后伸至稍内收闪动,握拍手的食指和拇指夹住拍,中指、无名指和小指轻握拍柄,使球拍在手腕和手指的挥摆用力下,搓击来球的右下底部,使球旋转翻滚过网 接吻猫回复于:2005-01-1313:04:46反手搓球:击球前前臂稍往上举,手腕前屈,手背约与网同高,而拍面低于网顶,反拍面迎球。搓球时,主要靠前臂的前伸外旋和手腕由内收至外展的合力,搓击球的右侧后底部,使球侧旋滚动过网 接吻猫回复于:2005-01-1313:05:51抽球是把在身体左、右两侧,肩以下,腰以上的来球平扫过去。有正手抽球和反手抽球两种    正手抽球:站在右场区中部,两脚平行开立稍宽于肩,重心在两脚间,微屈膝收腹,正手握拍举于右肩前。击球前肘关节前摆,前臂稍往后带外旋,手腕稍外展至后伸,引拍至体后。击球时前臂内旋,手腕伸直闪动,手指抓紧拍柄,球拍由右后往右前方高速平扫盖击来球。击球后手臂左摆,左脚往左前方迈一步,右脚跟一步回中心位置 接吻猫回复于:2005-01-1313:06:35反手抽球:右脚前交叉在左侧前,重心在左脚上,右手反手握拍在左侧前。击球前肘部稍上抬,前臂内旋,手腕外展,引拍至左侧。击球时,在髓的右转带动下,前臂外旋,手腕由外展到伸直闪动,挥拍击球托的底部。击球后,球拍随身体的回动收回到右侧前 接吻猫回复于:2005-01-1313:07:26杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大,弧线直,落地快,给对方的威胁很大。它是进攻的主要技术。杀球分为正手杀直线和对角线球。头顶杀直线和对角线球、正手腾空突击杀直线球和反手杀直线球。    正手杀直线球(侧身起跳):准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位后,屈膝下降重心,准备起跳