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锻炼上腹部以及中腹部。女性朋友很适合做这个运动。配合机身上的弹簧,仰卧起坐不再是难事...PROJECT2 ...PROJECT3 扭腰运动利用旋转座垫做扭腰运动,能有效运动到腹部、腰部以及大腿...PROJECT4 伸展运动利用背躺做伸展、舒压运动...PROJECT5 伏地挺身运动配合把手做伏地挺身运动,可以锻炼胸部、手臂、背部和腰部等全身运动...PROJECT6 下腹部运动利用背躺的阻力做抬腿运动,可以有效运动到下腹部及大腿...
wondercore万达康收腹机使用说明 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
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