2011年军事训练计划
根据公司保卫部要求,为进一步加强经济民警队伍建设,全面提高警队的整体素质和战斗力,使军事动作达到规范、统一,增强实战技能和制伏违法犯罪的本领,有力的保障矿区的安全生产和职工的生命财产安全。特制订2011年冬季军事训练计划:
一、训练时间
从2011年10月15日至2011年11月15日,时间为32天。
二、训练科目
1、队列训练①立正、稍息、跨立、蹲下、起立;②向右转、向左转、向后转、半面向左向右转、敬礼、礼毕;③齐步、跑步、正步。
2、第四套擒敌拳及配套应用(配套动作达到四个以上)。
3、倒功训练:前倒、侧倒、跃起侧倒、前仆。
4、模拟擒敌技术:不少于两套动作,每套动作中至少包含四个擒敌动作。
5、应急棍术。
6、3000米耐力跑和100米速度训练。
7、辅助功能训练:拳法、腿法、俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等。
8、自选项目及武术功夫表演。
三、时间安排
1、早上6:20分至7:20分 3000米耐力跑和100米速度训练。
2、上午8:30分至11:30分队列训练第四套擒敌拳应急棍术
3、下午14:00分至17:00分倒功配套应用模拟擒敌技术
四、训练方式及补助费用
1、有科里指定一名教练进行组织训练。(教练员:孙延举)
2、按照保卫部通知要求训练补助费用按每人每天15元造发。
五、训练要求
1、训练场上教练员要高度负责,严格要求,因人施教提高效率,确保质量;队员要严格服从教官指挥,听从命令,不得顶撞教练,按时完成训练任务。
2、训练期间不准迟到、早退、漏训、脱训,参训率达到98%,合格率到达100%。训练时要严格考勤,不得多造发训练补助费。
3、训练期间需要请假时,经教练员、科长批准后,再到保卫部审批。
4、训练期间严禁喝酒、赌博
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