锻炼交往能力.ppt

善于交往是一种能力
而这种能力并不是与生俱来的,需要不断地学****和锻炼,生活中每一次与他人打交道都是锻炼交往能力的机会。
锻炼交
往能力
小测试:你是个很羞怯的人吗?
完成课本P14 自我测试
根据P22评分说明计算出自己的分数
得分8-12 ,主动、积极,有很强的自信心
得分13-18,有普通人的羞怯心理
得分19-24,羞怯心理比较强
青少年在与陌生人交往时常会感到有些害羞,在大庭广众下讲话会感到有些紧张,这是很正常的现象。但如果过于害羞或紧张,会影响与他人的正常交往。
学生活动:说说我自己
每位同学发一张白纸
请大家把白纸从中间对折
在纸的左边列举自己的优点
在纸的右边列举自己的缺点
相信自己,多看到自己的长处,树立自信,同时正视自己的弱点,“羞怯”心理就比较容易克服。
①对自己要有自信。
既要多看别人的优点,也要看到自己的长处,不要总是觉得自己比别人差。
②要正视自己的弱点。
只要自己正视了,注意克服自己的弱点,别人就会投以尊重的目光。
③要增加知识,充实自己。
丰富的知识是克服羞怯心理的法宝。
怎样克服羞怯心理,主动与人交往呢?
知识是谈话的基础,见闻是谈话的题材,幽默是谈话的色彩。
1、永远不要无缘无故把自己说得一无是处。也许你有做错事的时候,例如说错话,但这并不表示你是笨拙的,也许你有缺点,如小眼睛,但也没必要感觉自己目光短浅、丑陋。
2、了解自己的优点和缺点。找些小卡片,把它们分成两种颜色:一种代表优点,另一种代表缺点,每张卡片写一个优点或缺点。然后检验一下哪个优点还没发挥,怎么去发挥这个优点;哪个缺点是你可以不在乎且可以忽略的,把这些可以忽略的、不在乎的缺点丢掉。这样做你就不会过分保护自己;然后你会发现自己的优点比缺点多。这样做能使你集中发挥自己的优点,克服自己的缺点。
3、试着坐在人群的中心位置。害羞的人常喜欢舵在角落,免得引人注目。因为这样也就没有人注意到自己,因而证实了“没人关心自己”的想法。改掉这个****惯,让别人有机会注意你、关心你。 4、有话大声说。害羞的人说话都很小声,不妨把你的音调提高,你就会更加相信自己有权说话。
5、别人跟你讲话时,眼睛要看着对方。害羞的人常常忘了这一点。当然不必瞪着对方,但至少要让对方知道你是在倾听。
6、别人没有应答你的话时,要再重复一遍。不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。
7、别人打断你的话时,要继续把话说完。我们讲话时常会被打断,而害羞的人有时还会用动作来造成别人打断他的话,就好象那正是自己所期望的事。有时对方插话也表示他对你说的话很感兴趣,所以下次不要把中断谈话当作借口而逃处人群。
克服羞怯小贴士
请大家阅读
书本P18的
阅读天地
故事中的应聘者到底带了哪些“介绍信”,给经理留下了良好的第一印象?
读完后请思考:
图片中这些人的衣着、行为大家觉得合适吗?
说说看:人际交往中,我们在衣着、谈吐和举止行为应该注意什么?
举止得体注重礼仪
1、衣着整洁:经常换洗衣服,着装适合
自己的身份、场合,不穿奇装异服。
2、谈吐得体:与人交往态度诚恳,使用
礼貌用语。
3、举止文明:从小事做起,培养高雅的
仪态和文明的举止。
衣着整洁
谈吐得体
举止文明
学会说“不”
讨论:
在哪些情况下我们要学会说“不”?
怎样说“不”?
当别人提出的要求超出了自己的能力范围无法完成的时候,要学会说“不”
当别人提出不合理的要求时,要学会说“不”
敢于又善于说“不”,是一种有思想、有主见、善交往的表现。
促进交往八技巧
1)待人宽宏大度
2)真诚的赞赏和鼓动
3)设身处地地为别人着想
4)敢于开放地表露自己
5)给人良好的第一印象
6)保持人格的独立性
7)把握亲疏关系,掌握说话行事的分寸
8)善于捕捉时机,注意场合气氛
成功交往九准则
1)从争论中获胜的秘诀是避免争论
2)尊重别人与意见,不要轻易批评别人
3)如果你错了,就很快地,积极地承认
4)以一种友善的方式开始
5)使对方多说话
6)诚实地从他人的观点来看事情
7)对他人的想法和愿望表示理解
8)以崇高的动机考虑事情
9)巧妙地表达你的想法