2021中小学关于学生睡眠管理实施方案范本（详细版）.pdf

2021 中小学关于学生睡眠管理实施
方案范本（详细版）
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡
眠管理工作的通知》和 2021 年全国教育工作会议精神，抓
好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落
实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索
科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现
就进一步加强我校学生睡眠管理做如下具体方案。
一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智
体美劳全面发展的重要体现。提高课堂学****效率，需要学生
有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠质量是高效课堂的
关键。要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关
注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，
从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
睡眠管理领导小组：
组长：XXX

副组长：XXXX XXX
成员：XXXX XXXX XXXX 及各班班主任
二、管理目标
1、学校层面
学校把科学睡眠宣传教育与管理纳入课程教学体系、教
师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心
理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会
等多种途径，大力宣传普及。
教师了解分析目前学生的睡眠状况，针对学生睡眠的实
际情况进行科学性研究，制定相关行动策略，以促进学生保
障睡眠时间，提高学生睡眠质量。教师在教育学生的同时还
要引导、配合家长加强过程管理，丰富评价方式，培养学生
良好的生活、睡眠****惯。
2、家庭层面
家长要增强对孩子睡眠重要性的认识，同时参照学校的
促进学生健康睡眠的行动指南，做好孩子睡眠管理工作，保
障孩子的睡眠时间，改善孩子的睡眠质量，家校联动共同促
进学生的健康发展。
学生要明白睡眠对于自身健康成长的意义，要重视自己
的睡眠情况，增强自我管理意识，培养良好作息****惯，努力

让自己拥有高质量的睡眠。
三、行动指南
☆学校篇
。通过体育与健康课程、心理
健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等
多种途径，大力宣传普及健康睡眠宣传教育。增强师生、家
长的健康睡眠意识，积极引导共同参与到学生睡眠管理中
来。
。从学生健康成长的角度出
发，保障学生睡眠时间，上午上课时间统一安排在 8：20，
且不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于个
别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门、妥善安置。
夏令时节，为孩子提供午睡时间。
。各科教师严格按规定控制课
外作业，班主任合理调控作业总量(一、二年级不布置笔头
作业，三、四年级