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有氧运动处方对肥胖青壮年男性体质影响的实验研究的综述报告.docx
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有氧运动处方对肥胖青壮年男性体质影响的实验研究的综述报告.docx
该【有氧运动处方对肥胖青壮年男性体质影响的实验研究的综述报告 】是由【niuww】上传分享,文档一共【2】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【有氧运动处方对肥胖青壮年男性体质影响的实验研究的综述报告 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。有氧运动处方对肥胖青壮年男性体质影响的实验研究的综述报告背景肥胖是一种影响全球健康的问题。肥胖与多种慢性疾病如糖尿病、心血管疾病、高血压和癌症等密切相关。针对肥胖的最佳处理方法之一是通过有氧运动训练以混合培训方法降低体脂肪,提高心血管健康和代谢率。本文旨在综述有氧运动处方对肥胖青壮年男性体质产生的影响。方法文章检索采用PubMed、WebofScience和SPORTDiscus三个数据库进行了2000年至2021年1月的检索。本综述文章根据各个研究的设计、激活配方、治疗期限、受试者特征、运动类型、训练方式、研究结果和实施方法等要素进行了分析,绘制了有氧训练与体成分的相关图形,并计算了各项结果的平均值。结果本文分析了19项出版物,其中病人的年龄在20至45岁之间,训练期为6至32周。在这些研究中,有氧训练形式包括低强度的持续刺激,高强度的间歇刺激和连续的有氧运动。。结果显示,有氧运动能够显著降低青壮年男性的体脂肪含量、体重和体脂肪率。有氧运动还能够提高肺功能和有氧代谢率。同时,研究表明有氧运动训练会促进力量增长,虽然对骨骼肌质量的影响不佳。结论有氧运动对肥胖青壮年男性体质的治疗效果显著,并能够提高肺功能和有氧代谢率。然而,对于维持骨骼肌质量,有氧训练的效果不佳。最后,对于肥胖青壮年男性而言,有氧运动训练仍是一种可行的选项,成为身体和心理健康的重要手段。有氧运动训练对于肥胖人群的治疗和预防具有重要的意义。
有氧运动处方对肥胖青壮年男性体质影响的实验研究的综述报告 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
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2024-04-17
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