补肾养肝食疗简述.docx

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仅为58千卡。茶类——防范血糖上升:番石榴茶可防范血糖上升;番石榴茶是将热带地区的水果番石榴的叶干燥后,用热水浸泡而成的。茶中含有番石榴多酚,这一物质能控制分解糖的酶活化,缓解糖的吸取,使得只有必要的少量的葡萄糖被缓慢吸取。经过这一作用,能够防范人体吸取过多的糖分,从而控制了血糖的上升,同时也防范了胰岛素的过分分泌。(1)桑叶茶:其可降血糖,预防糖尿病;桑叶在很早以前就被用做治疗糖尿病的中药,但是人们其实不清楚它的有效成分。近来,有研究发现,桑叶中特有的1—脱氧野酶素(1—DNJ)成分能控制将多糖分解成葡萄糖的β—糖甘酶,从而控制血糖的上升。桑叶除了能保护胰腺,促使胰岛素的正常分泌,还能够改进高血压,减少胆固醇和甘油三酯。其他,桑叶茶在饭前饮用能控制饭后血糖高升,在饭后饮用则没有这类功能。近来期本科学家发现桑叶中的脱氧野***霉素可有效的降血糖。(2)匙羹藤茶:它的原料是原产于印度的藤本马铃薯科植物匙羹藤。古代印度传统医学典籍《阿尤尔威达》中记录,其在2500年前就是治疗糖尿病的重要药物。匙羹藤茶中的匙羹藤酸进入肠道后,与分解糖的酶结合,控制糖在肠道的分解,从而降低血糖。其他,匙羹藤茶可减少热量的摄取,对预防肥胖很有效。3)巴拿巴茶:其产于中美洲和东南亚等热带地区的常绿树的树叶干燥制成的。在菲律宾,很早就作为治疗糖尿病的药茶来饮用。巴拿巴茶拥有降低血糖的功能,这是其所含的熊果酸作用的结果。血液中的葡萄糖在胰岛素的作用下被耗资掉,而熊果酸有着和胰岛素同样的功能,所以饮用后血糖会下降,黏稠的血液也会获取改进。其他,它含有的锌和镁等有效成分,也能起到改进糖尿病的作用。——增强胰岛素的作用,预防血糖上升:富含铬的食品有虾、松花蛋、鱼、动物肝脏、蛤蜊、糙米等。其能促使脂质和糖的代谢。所以,若是体内缺乏铬,就简单惹起糖尿病和高脂血症。铬经过肠内细菌的作用,能够合成一种叫做GET的铬化合物。这一化合物能有助于胰腺分泌胰岛素,补肾养肝食疗简述补肾养肝食疗简述补肾养肝食疗简述6/:日本国立健康和营养研究所临床研究室长衫山室长研究指出,在进餐时喝牛奶可控制血糖上升。因吃饭喝牛奶会使奶中的一些成分其他食品发挥作用,控制血糖上升的程度。:牙买加《植物疗法研究》报道,辣椒能够治疗糖尿病,近来科学家研究认为,辣椒中的辣椒素可提升胰岛素的分泌量。而下降血糖。17、美国花旗参:加拿大多伦多研究人员研究发现,成年糖尿病患者服用美国花旗参可降低血糖,在为期四周的试验中发现,糖尿病患者无论是饭前还是饭后服用花旗参胶囊,血糖均降低20%,而健康人只有在饭前服用,才能降20%的血糖,因为糖尿病患者对花旗参的反应比健康人更敏感。、蜂蜜:据报道,英国糖尿病监测管理中心用蜂蜜治疗糖尿病已达到数十万人次,治愈率达90%以上。蜂蜜为什么有治疗糖尿病的作用,英国糖尿病监测管理中心主席或威廉姆斯补肾养肝食疗简述补肾养肝食疗简述补肾养肝食疗简述博土讲解道,依照他的临床资料,从蜂蜜和蜂王浆中能够提出一种胰岛样物质--"多肽-p"动物和人体的糖尿病作了近万次实验,拥有胰岛素同样的药用功能。,对补肾养肝食疗简述补肾养肝食疗简述补肾养肝食疗简述印度学者凯赫娜博士报告,也从蜂蜜和蜂王浆中提取出同样的"多酞"物质。而且证明该物质与胰岛素同样有效。但蜂蜜毕竟含糖较高,应慎重少量应用食品中的天然纤维对所有的人都很有益处。特别对糖尿病人,更是利处多多。建议每日40克的摄取量。全麦产品、大麦、燕麦、豆类、蔬菜、水果,都是极佳的纤维本源,也供应必要的养分。纤维供应糖尿病人的利处之一是降低胆固醇量。豆类、燕麦、大麦、及水果中所含的水溶性纤维,曾在低脂的饮食中显示能降低血脂肪。因为纤维会在消化道内产生胶体,它们可能使食品里的糖(能量)较慢被吸取,使你的胰岛素有机遇使血糖保持较正常的浓度。纤维也使你有饱感。对那些正在控制体重且限制热量的第二型糖尿病人而言,纤维让他们很快就饱了。除了供应饱感,纤维食品平时含丰富的重要维生素及矿物质。④降糖茶老茶树叶(30年以上的老茶树叶为佳)lO克。将老茶树叶研成粗末,用开水焖泡10分钟即可。每日1剂(可冲泡2—3次),不拘时饮服,并可将茶叶嚼烂服食,连续服用15—30日。功能降血糖,利湿浊。适用于糖尿病。●天然药草可使用布枯叶、桂皮、蒲公英根、金印草、熊果叶。其他,越橘果实能促使胰岛素的制造,而人参茶能降低血糖浓度。家庭治疗措施●如期做运动如期运动对所有的人(无论有没有糖尿病)都有益处。运动增强心跳、控制血糖、促进血液循环至四肢末梢。运动可降低胆固醇及脂肪的浓度,并提升升密度脂蛋白(HDL,是有益的胆固醇,能防范疾病)的浓度,运动帮助你控制体重、增加活力、睡眠安稳。运动也有助于增强你的毅力及耐力。如期运动还对情绪有正面的作用,特别对抑郁的人有益。有凭据显示,运动能增加细胞表面的胰岛素受体的数量,这表示胰岛素能找到地方将葡萄糖送人细胞内。事实上,运动之于糖尿病患者恰似一剂胰岛素。运用大肌肉(手臂及腿)重复地作有规律的搬动是最适合糖尿病患者的了。这些运动补肾养肝食疗简述补肾养肝食疗简述补肾养肝食疗简述7/7包括走路、慢跑、游泳、划船、骑脚踏车。你必定如期作运动,一周最少三天,每次20—30分钟。研究显示,糖尿病患者若暂停二、三天运动,将失去本来的运动收效。●步行锻炼糖尿病人最正确的运动是快速步行。这是所有运动中最安全、最轻松和最有效的一种。也是改进胰岛素的利用或制造效率。若是你每日快走1哩()路,可燃烧100卡热量,一年后,你将减掉5公斤以上的体重。运动中的肌肉能够把糖分排出血液之外,但是要在医生指示的范围内进行。每日闲步半小时,或是一周闲步三次,一次一小时,对多数人而言,都是合宜的。一旦你的体能提升此后,你也能够增加运动量。●需防范的运动勿举重或从事需要用力推拉的运动。这类运动会提升血压及血糖,也会使糖尿病并发的眼疾更严重。●常泡热水澡美国医学界一项新的研究成就表示,常泡澡有助于糖尿病患者的治疗。研究报告显示,连续三周每日在热水中浸泡30分钟,能够使血糖水平降低13%。热水浴疗法对于Ⅱ型糖尿病患者来说,是一种更好的治疗方法,特别对不能够从事体育锻炼的患者可能更为有益。热水浴还能够使他们的睡眠有所改进,心情也好多了。但是,这类疗法也有不足之处。当水温高出40摄氏度时,患者需要有人扶着走开浴缸,因为他们走出澡盆后会感觉头晕,不简单站稳。●家人应共同参加若是全家人无法配合改变营养方式,占帮助改变患者的饮食****惯及控制体重,那么,糖尿病人可能很难独自从事改进。●少很多餐糖尿病患者的身体较简单办理少量的食品,因为食品愈少,办理食品里的葡萄糖所需的胰岛素也愈少。有些糖尿病饮食计划指定一天三小餐加上1~2餐小点心(在两餐之间吃),如一根黄瓜或几块饼干。●保护好你的脚除了胰岛素之外,糖尿病患者最弱的一环是足部。由糖尿病惹起的神经受损会减低难过的感觉,使糖尿病人可能未察觉足部已受伤。血管受损意味着受伤及感染不易复原,一个小疮可能变成坏疽,以致患部的切除。糖尿病患者必定特别注意足部的情况。如期检查足部:检查你的脚,一天2—3次。若是你的视力不好,请别人帮你检查。保证足部无发红、瘀青、割伤、水疤、裂痕、发热、肿大、或感染。保持干净:每日以平易香皂完整冲刷足部,并将它们拍干。在脚趾间撒些爽足粉,并经常更换袜子。珍爱足部:将脚趾甲修短、修齐。若有香港脚或其他弊端,应马上办理。用轻石磨除硬茧,勿让足部浸泡过久。冷天记得保暖:但勿用热水瓶或热敷袋,因为它们可能烫伤你的足部,而你却绝不知情。保证穿鞋酣畅:研究指出,慢跑鞋比一般订做的昂贵鞋子还适合糖尿病患者。今天,慢跑鞋或步行鞋已成为“足部支撑系统”的一部分。勿忘了穿袜子:在你套入鞋子以前,勿忘了穿袜子。补肾养肝食疗简述补肾养肝食疗简述补肾养肝食疗简述