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高二国旗下讲话《让压力成为挚友》参考发言稿
如今,几乎每天都能听到,“压力真大呀”之类的话,但压力确实有那么可怕吗?
压力来源于什么?它来源于未知,它是害怕内心期望未能实现的一种感受。在如今这个快节拍的学****与生活中,你对待一个人毫无高二国旗下讲话《让压力成为挚友》参考发言稿
如今,几乎每天都能听到,“压力真大呀”之类的话,但压力确实有那么可怕吗?
压力来源于什么?它来源于未知,它是害怕内心期望未能实现的一种感受。在如今这个快节拍的学****与生活中,你对待一个人毫无压力,你会如何想?这个人要么傻了,要么确实是成仙了,还有一种可能,他爸是李刚。因而,压力的出现太正常了。站在这里演讲,会有压力,害怕本人不能精确表达;坐在考场会有压力,害怕本人考不好。这正如日落月升,花开花谢,是一件极其普遍,而且无法防止的事。
因而在这里我们谈的不是如何消除压力,而是如何与它共存。使压力成为我们前进的动力,而不是让它压垮我们。
那么有人会说,既然压力一直都在,那就让它在好了,又何必去排解呢?假如你如此做的话,你将再没有压力。由于那预示着你已经了无牵挂,完全大自由了,可从另一方面说,你已经是一个无目的、无追求的行尸走肉了。
但是压力太多也是会有不好妨碍的。几乎每个人都会有体验:由于有压力,因而不能发挥出水平,与成功失之交臂。假如一个人整日被压力压得透不过气、惴惴不安,那么竞赛还未开场就已经gameover了。因而我们有必要反思一下压力的产生缘故,对症下药。
可能压力来自父母,是他们无意的语言、无意的举动给本人带来了压力。假如如此的话,我们能够与他们交流,他们一定会留意改正的;可能压力来自过去,望着空白的练****想着将要到来的考试,内心一团乱麻。但过去已无法改变,为什么还要赔上如今的时间去恐惧?我们能做的,是看清本人,把握如今,做现有才能的追梦者:压力还有可能来自不断的失败,在无数的打击之后,想着下一次一定要成功,本人给本人造成极大压力,如此反而容易堕入恶性循环,在这时,一定要调整好心态,相信本人,总结经历而不是空想成功。
在这里,我们介绍一些处理压力的详细方法:1,不要把目的定得高于本人才能所及。
有效地分配时间,将学****任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序,然后依次逐步完成,阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。3,课余时应做适量运动,既可强健身体,亦可减压4,遇到困扰或情绪低落时,可与家人或朋友倾诉,通过与同学,同事的沟通获得支持和关心,,即便再忙,也要有必要而充分的睡眠,这对松弛绷紧的神经至关紧要6,养成持之以恒,平衡有序的生活适应,不要做“书呆子”,别放弃享受美食,享受户外活动或开展个人兴趣所带来的乐趣。
处理压力的详细方法有非常多,我们不可能一一记下,但总是会有一个通用的处理方法
——那确实是将压力看作我们的挚友。它会不停地告诉我们