哪些吃水果的禁忌.docx

哪些吃水果的禁忌
篇一：吃水果的禁忌
吃水果的禁忌
夏天立刻就要到了，各种别致水果也要上市了，但你真的会吃吗？水果没吃对，还不如不吃！不仅没补养分，还伤身，有服用或饮用柚子汁或是有柚成分的食物。假如要是非吃不行，应当在服用柚子汁以后支招12小时再服用相应的药物。
菠萝：削了就吃易过敏
江苏省扬州市中医院急诊科副主任医师刘海燕介绍，菠萝含有大量菠萝蛋白酶，所以吃完菠萝嘴里重视涩涩的。特殊是一些过敏体质的人食用菠萝后腹部有阵发性绞痛、呕吐、腹泻，全身发痒、口舌发麻，紧要者出现头痛、头晕、心动过速、面色苍白、血压下降、意识不清等过敏性休克病症。










惨剧：
据扬州日报报道，一个外地来江苏扬州打工者就因为吃菠萝险些丧命。当天中午，这个年轻人吃了一个菠萝，马上出现脸色苍白、发冷、浑身冒冷汗等病症，随即还出现了紧要的上吐下泻，之后被急送往医院治疗。
专家提示：菠萝蛋白酶引起过敏与进食菠萝量的多少无关，一般食后10分钟到2小时出现病症。建议食用前将菠萝放入盐水中浸泡或加热可破坏具有致毒作用的菠萝蛋白酶，但提示过敏体质者最好禁食或慎食菠萝。
水果吃不对，反而更伤身！
必须要扩散给身边的人都看看！！
来源：安康时报，现代快报
篇二：吃水果的20大禁忌水果究竟什么时候吃最好
吃水果的20大禁忌水果究竟什么时候吃最好
1、人工合成VC无法取代水果。存在于水果和蔬菜中的自然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个优点，那就是许多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，在人体组织中，维生素P能帮助维生素C发挥作用。而人工合成的维生素C那么是纯药物制剂，其效果远不如自然维生素C。
2、肥胖者别大量吃水果。只吃水果，留神患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病。因为水果本身富含糖类，假如你吃太多糖类食物，又少运动，会发生血糖或血脂过高的问题。这一点，肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者，还有只吃水果餐减肥的MM们，以及孕妇们要特殊留意。










3、水果不宜榨汁喝。如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝别致的水果汁既美味又便利。因为喝水果汁会削减人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和削减糖尿病、心血管疾病等的保健成效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便.
4、切好的水果要少买。水果是维生素C的主要来源，维生素C简单在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，养分成分可能会减低。
5、切好的水果处理不当易受细菌污染。水果外表简单受污染物、化学物品、动物排泄或沙门氏菌等细菌污染。假设别致水果没有经消毒处理，水果外表便可能会有沙门氏菌类。而用***切开没有清洗的别致水果时，受污染的水果外皮的细菌会经刀传给食用局部。
6、水果被冻后会产生有毒物质。养分专家提示说，水果受冻后，更简单产生亚***盐，而食用过量的亚***盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等病症。
7、吃不熟的香蕉会导致便秘加重。香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一局部不会被消化和汲取，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。
8、吃芒果需预防过敏。芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比拟多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，紧要者会出现红肿、难过现象。










9、橘子吃过多全身会发黄。橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘(每天吃