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家庭卫生与健康
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第一章 绪论
一、家庭的定义
在我国商务印书馆发行的《现代汉语词典》中，家庭的定义是：以婚姻和血统关系为基础的社会单位，包括父母、子女和其测者双手自然下垂，闭上眼睛，用一只脚站立，另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间，来判断老化程度。测定标准为：30—；40—，50—；60—。女性比男性推迟l0岁计算。未达标准者，你的生理年龄已经高于你的实际年龄了。
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先深吸一口气，然后将头埋进水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能维持多长时间。如果在3O秒以上，说明你的肺很健康；能达到1分钟，你的肺就十分强壮了。一个2O岁左右的健康人，甚至可以持续屏气90—120秒。
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以5层楼为限，3O岁左右的人，一步迈两层台阶，能快速登上5层楼，仍觉得轻松，说明健康状况良好；50岁左右的人应该能一级一级登上5层楼，没有明显的气喘现象，说明健康状况不错。不论哪个年龄阶段的人，如果气喘吁吁，心跳加速，说明体力较差：登上3楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应加强锻炼。
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测量时放松站立，，。根据美国运动医学学会推荐的标准，，就有发生心血管病的危险。
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（三）大学生情况

武汉大学71人，男33人，女38人。
武汉理工大学47人，男33人，女14人。
湖北大学102人，男63人，女39人。
220人中亚健康状态155人(％)
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3所大学共调查男生129人，其中亚健康状态者84人(65．11％)；
女生91人，其中亚健康状态者71人(78．02％)；女生亚健康发生率高于男生(P<0．05)。
大学生亚健康状态主要表现为精神方面和社会交际方面。
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相关因素分析
学****环境及心理因素的影响
生活事件的影响
社会因素的影响
学校教育因素的影响
自然因素的影响
家庭因素的影响
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第二章 家庭中化学有害因素
一、铅（Lead）污染与人体健康
（一）铅的污染来源
家庭中使用了含铅的工业产品才将铅“买”回到家庭中的。在家庭中常见的含铅物品有：
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1．餐具、炊具
例如景德镇市的三家企业生产的陶瓷中餐具检查，铅溶出量超标10倍以上。
用铅壶或含铅的锡壶烫酒、饮酒也会使人们摄入过多的铅。
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2．油漆
学生使用的铅笔，家庭用品、用具上的油漆，在使用一段时间后会有脱落。脱落的油漆残片或颗粒可以漂散到室内各处，通过呼吸或污染食物饮水被人体摄入。有些儿童在使用铅笔有用嘴咬铅笔的不良****惯，这样除了可以损害牙齿以外，还可增加铅的摄入量。
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3．化妆品
现代家庭中几乎家家都有化妆品。在一些化妆品中含有铅。在人们的使用过程中会造成对周围环境的污染。有这样的报道，幼儿舔食母亲的唇膏导致铅中毒。
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农产品被铅污染。
%北京儿童铅中毒 松花蛋爆米花是危险食品。
牛奶生产中可能被铅污染。
另外，一些罐头食品中含铅也较高。
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小学生铅中毒罪魁祸首的铅锌厂已于18日被承德市勒令停止冶炼生产，并被罚款5万元。据了解，该厂实际早在去年12月就因为排放的烟雾中，二氧化硫、烟尘严重超标而被勒令不得再进行生产
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（二）症状
成年人铅中毒后经常会出现：疲劳、情绪消沉、心脏衰竭、腹部疼痛、肾虚、高血压、关节疼痛、生殖障碍、贫血等症状。孕妇铅中毒后会出现流产、新生儿体重过轻、死婴、婴儿发育不良等严