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单手肩上投篮.docx

文档分类：中学教育 | 页数：约6页举报非法文档有奖

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文档列表 文档介绍

体育课教案
课次
10
教材
内容
行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮
教
学
目
标
1。初步理解篮球行进间单手肩上投篮技术，理解三大步动作概念。
,进步纯熟性.
体育课教案
课次
10
教材
内容
行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮
教
学
目
标
1。初步理解篮球行进间单手肩上投篮技术，理解三大步动作概念。
,进步纯熟性.
，进步学生的上下肢协调性及下肢力量素质。
课的
部分
教学内容及手段
组织教法
时间
开
始
部
分
，报告人数。
2。检查服装。
3。宣布本课内容任务.
。
组织：
＊＊*＊＊＊＊*＊*＊**
＊*＊＊＊******＊*
*＊**＊＊＊＊***＊＊
*＊＊*＊＊＊*＊＊*＊*
3`
△
要求:快、静、齐。
准
备
部
分
运球慢跑。
二、原地球操
双手快速倒球。
双手胸前伟球模拟练****br/>持球腰绕环.
持球胯下8定绕环
穿插步打破放球。
向上抛球跳起单手接球。
原地运球。
组织：
要求：队伍整齐，认真模拟.
8`
基
本
部
分
学****行进间单手低手投篮。
动作方法:以右手为例，在跑动过程中跨右脚接球,跨脚屈膝蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手持还需上举，当身体接近最高点时，答手离球，右手五指分开，手心向上,托球下部，手臂继续向球篮上方伸展,并以手腕用轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。
组织:
（一）
（二）
30`
动作要点：
（1)助跑、接球、起跳举球动作连接协调.
（2）以腕关节为轴向上挑球,使球从手指指端滚出。
基
本
部
分
二、复****单手肩上投篮。
练****方法:
投篮比赛。

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