大学体育考试试题和答案.doc

页眉... 页脚. 大学体育第五章题库一. 单项选择 1 .属于运动处方的对象是:(A) A. 从事体育锻炼者 B. 专业运动员 C. 任何人 D. 残疾人 :(A) A. 有氧运动 B. 无氧运动 C. 有氧与无氧相结合的运动 D. 什么运动都可以 3 .下列哪一项不属于体育锻炼的目的:(D) A. 增强体质 B. 增进健康 C. 提高抗病能力 D. 提高运动成绩 4 .有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面: (D) A. 生理学的 B. 心理学的 C. 社会学的 D. 体育学的 5 .持续 5 分钟以上尚有余力的运动称为:(C) A. 有氧运动 B. 无氧运动 C. 恒常运动 D. 非恒常运动 6 .超量恢复一般在运动后( c )出现。 A. 马上 -2 天 -4 天 天以后 7 .下列属于有氧运动的项目是( D) A. 举重 B. 篮球 C. 跳远 D. 慢跑 8 .下列不属于有氧运动的项目是( A) A. 潜泳 B. 排球 C. 自行车 D. 慢跑 9 .下列属于无氧运动的项目是( D) A. 橄榄球 B. 篮球 C. 足球 D. 跳高 10 .下列不属于无氧运动的项目是( D) A. 举重 B. 篮球 C. 跳远 D. 慢跑 11 .下列属于有氧无氧混合运动的项目是( B) A. 举重 B. 篮球 C. 跳远 D. 慢跑 12 .下列不属于有氧无氧混合运动的项目是( D) A. 橄榄球 B. 篮球 C. 足球 D. 跳高 13 .运动处方中,锻炼者选择运动种类的必备条件是( A) A. 经过医学检查已许可 B. 进行运动的环境,就近有场所 C. 有同伴 D. 有指导者 14 .根据运动时心率和强度相关关系标准,心率 160 次/ 分钟的锻炼强度大约是( A) A .80% % % % 15 .根据运动时心率和强度相关关系标准,心率 140 次/ 分钟的锻炼强度大约是( B) A .80% % % % 16 .根据运动时心率和强度相关关系标准,心率 120 次/ 分钟的锻炼强度大约是( C) A .80% % % % 17 .根据运动时心率和强度相关关系标准,心率 110 次/ 分钟的锻炼强度大约是( D) A .80% % % % 18 .国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在( C) % % — 75% % 以上 19 .从运动生理来说,(A )是全身耐力运动所需的最短时间。 20 .从运动生理角度来说,(D )对于坚持正常工作的人是最大限度时间。 22. 健身锻炼的运动量一般用运动强度与( D) 的乘积来表示。页眉... 页脚. A. 运动量 B. 运动负荷 C. 心率 D. 运动时间 23 .国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在 65% ~ 75% ,即心率在( C) 之间。 ~ 130 次/min ; ~ 140 次/min ; C. 130 ~ 150 次/min ; D. 140 ~ 150 次/min ; 24 .对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练****心跳、脉搏应该维持在( C) 为宜。 A .120 — 140 次/分 — 170 次/分 — 160 次/分 — 170 次/分 25. 每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利, 每次锻炼时间安排为早锻炼(B )钟,课外活动 40— 50 分钟,晚饭后轻度活动 10— 20 分钟,睡眠前轻松运动 10 分钟左右。 A. 15 B. 20 D. 30 26. 据国内外科研成果表明,运动锻炼心率达到(D)次/min 时人体内的免役蛋白减少, 易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病。 ; ; ; ; 27. 据国内外科研成果表明,每次进行(C )min 的耐力性运动锻炼是比较适宜的。 — 40; — 50; — 60; — 70; 28. 据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在 150 次/min ,最少持续(B) M in ,才可开始收到锻炼效果。 ; ; ; 29. 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间,轻运动时为(C) min 。 ; ; ; ; 30.( A) 是单位时间内的运动量。 A. 运动