寒流到鼻炎发 穴位按压缓解鼻炎症状.doc

寒流到鼻炎发穴位按压缓解鼻炎症状遭遇寒冷, 不少鼻炎患者都会“非常准时”地出现各种症状——不知不觉间突然连打喷嚏, 一打就是四、五个; 同时, 患者的鼻子就像是总也关不住的水龙头, 不停地流清水样的鼻涕, 家里的手纸更是用了一篓又一篓。面对这些长期以来的困扰, 该怎样面对呢? 鼻炎发作过敏是根源室内常见的过敏原主要有以下几种: 1、尘螨。它们主要存活于被褥、床单上, 比如有很多人在叠被子的时候不停地打喷嚏, 这就可能与屋尘螨有关。因此, 建议人们要常清洗家中的被单、床单, 洗完后放在阳光充足的地方晾晒。 2 、宠物的毛削。如猫毛、狗毛等都可以让过敏体质的人大受其害。 3 、霉菌。它主要存在于阴暗、潮湿的地方,所以大家应该及时清理室内卫生,保持良好通风。 4、空调中的微生物。家中的空调长期不清洗也容易诱发过敏。据统计, 在空调内部不清洁的排风网和散热片上,一平方厘米内就会产生 300 个以上的微生物细菌,这些细菌都有可能成为引发过敏性鼻炎及上气道炎症的“元凶”。缓解症状试试穴位按压和艾灸用按摩或艾灸穴位的办法能很好地缓解过敏性鼻炎症状。首先是艾灸鼻子正上方、两眉之间的“印堂穴”: 将姜片切成硬币大小, 再用缝衣服的针在上面扎几个小孔, 并将其贴在印堂穴上。这样就可以在姜片上方进行“隔姜灸”了。每天一次, 每次用 5到7根艾条,坚持下来可以缓解鼻塞症状。其次是用大拇指揉按迎香穴。中医认为“不闻香臭从何治, 迎香二穴可堪攻”, 所以鼻翼两旁的迎香穴是治疗过敏性鼻炎的重要穴位。按摩时要用大拇指,在 1 分钟内揉按 100 次。拇指属于手太阴肺经, 与迎香穴所在的大肠经“互为表里”, 因此效果比较可观。具体揉按穴位方法如下: 1、揉捏鼻部: 用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部 5 分钟, 然后轻轻点按迎香( 鼻唇沟中,平鼻翼外缘中点处) 和上迎香( 鼻唇沟上端尽头各)各1 分钟,每天用手指推迎香穴 36 ~ 100 下。 2、推按经穴: 依序拇指交替推印堂( 两眉中间)50 次, 用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴( 外眼角与眉梢连线中点)处1 分钟,按揉手太阴肺经的中府( 胸前正中线旁开 6 寸,平第一肋间隙) 、尺泽( 肘横纹上,肱二头肌腱桡侧) 、合谷( 在一、二掌骨间, 平第二掌骨中点处)各1 分钟, 最后按揉风池( 颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中)1 分钟。 3 、提拿肩颈:用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴,以及背部后正中线两侧的经穴, 自上而下, 反复 4-6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴(