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「修心路上」获得快乐,是一种能力,需要你的智慧.doc
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「修心路上」获得快乐,是一种能力,需要你的智慧.doc
「修心路上」获得快乐,是一种能力,需要你的智慧
获得快乐不是一种天赋,而是一种能力,是一种通过智慧和修行就可以获得的能力。一 、活在当下才能快乐一个人要想获得快乐,就得有活在当下的智慧。曾经有人向马祖禅师请教如何修行,马祖禅师答:饥来吃饭,困来眠。这个人就很奇怪,说,其他人也是这样做的啊,难道他们和你一样用功?马祖回答说,不是的,他们吃饭的时候想着睡觉,睡觉的时候想着吃饭,而我,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,所以不一样。王阳明曾经以此典故写过一首诗,饥来吃饭倦来眠,只此修行玄更玄。说与世人浑不信,却从身外觅神仙。简单来说,就是活在当下的时刻,专注眼前的事情,不要胡思乱想。专注于当下的人,不对过去做无谓的得失计较,对于未来尚未发生的事情,也不做杞人忧天的担心,他们的心宁静而清明,所以他们是快乐的。心理学家证明,如果一个人能够专注于某件事,身心就会处于一种十分和谐的安稳中,很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。在这个信息爆炸的时代里,人们的幸福感之所以降低,就是因为人们失去了专注于某件事的条件,一个人每天要受到无数信息的诱惑,又有层出不穷的娱乐方式,在很大程度上分散了人们的注意力。因此,我们要努力摆脱“走神”,在工作和生活中保持一种把握现在,专注当下的能力,只有这样,我们才能拥有发自内心的喜悦。二、破除我执,才能快乐所谓的寻找快乐,就是一个不断放下自我的过程。苏轼在《前赤壁赋》里有这样一句话,
“惟江上之清风,与山间之明月,耳得之而为声,目遇之而成色,取之无禁,用之不竭,是造物者之无尽藏也,而吾与子之所共适。”面临生命中的重大变故,愁绪难解,苏轼选择忘掉自我,返归自然,把自己有限的生命融入自然,以此换来生命的洒脱和快乐。所以,真正的快乐,是忘我的,是一种与万物融为一体,无拘无束,自由自在的
「修心路上」获得快乐,是一种能力,需要你的智慧 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
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