浅谈形意拳劲与力的区别.pdf.pdf

科学研究王利(山东中医药大学体育艺术学院,济南,250035) 摘要:形意拳重在意念,意识,而不可专重其力。形意拳中劲与力是有区别的内力与劲必须相互结合,辩证统一。关键词:形意拳;内劲;外力;气关于劲和力,在我们生活的****惯中,似乎并无什么区别,所以常常把劲当作力来表示,把力当成劲来使用。但是在一些地方,劲和力是不能够互换的,例如,“马力”,“力学”,“力量”等,就不能把它们叫做‘马劲”,“劲学”,“劲量”,又如,“劲头”,“干劲’等,也不能把它们叫做‘力头”,“干力”。我们在练****内家拳(尤为太极拳)时,老师总是教导学生不可用力,但不能说成是不要用劲。形意拳也是如此,是重在意念,意识,而不可专重其力。我们再深究一下,形意拳之所以如此,注重意的锻炼,正是为了“以意领气”,气行则血行, 故内劲出矣。因此形意拳重在意念运动的实质,还是要培养内劲的增大(当然也并不否定对外力的锻炼)。从上述一些简单的例子可以看出,劲与力是有区别的。当然,单纯的从如何叫法上,还并不能完全说明劲与力的区别,而且也决不是说劲、力的区别,只限于在叫法上。内劲与外力,营气与卫气,都是从“气”中所产生出来的一对孪生兄弟, 有时是很难分辨清楚的。例如在内家拳术中的出拳和入掌中,既不可能没有进,又不可能没有力,那么促使拳掌出入的究竟是属于劲呢,还是属于力呢? 这确实是一个难以检验和难以分辨清楚的问题。我们认为劲与力之间既有着互相区别的一面,又有着互相关联的一面。所以说劲、力之间,又有相互区别的一面,就是说由于每个人,在后天的生活、劳动、爱好、实践中,都不尽相同,所求的劲力也就不同,因而在求劲力的方法上,也就各有所异。如果我们再仔细的探索一下的话,是否可以这样说:一个是向皮肤之内,分肉之间的卫气中发展,一个是向血脉循环的营气中追求。所以我们要区别劲力,就只能从它们之间混淆不清的这个基点上开始分道扬镳之后,各自所形成的个性方面来加以区别下面列举五个方面的区别与表现。(1)内劲是隐与内的,是视而不见的;外力则是显形于外,是显而易见的。从内劲与外力在人体的表面观察来看,藏内劲再大的人,从外表上是不容易观察到的;而力气大的人,则在机体外表上多呈现肌肉群峰(肌肉非常发达)。如举重健美运动员的肌肉出与呼吸之间,一气之中的真气,不但是活动圆活灵巧,往来变化迅速敏捷,而且不易被人所发现的,乃“真人不露相”.实为内家之纯情功夫,而单纯注重求力者,则肌肉发达,外露凶悍刚强之态,用力时,不但肌锋群起,而且面部的表情也容易显露。(2)内劲具有圆活灵巧,弹抖柔韧的特性,而外力则具有僵直呆滞,浑厚雄悍的特点。单纯求力者,尽管肌肉非常发达,有一身浑厚剽悍的力气,但这种人力多直出直入,在全身各部的转换运用中,缺乏灵活性,因此对于三节的互换应用,也就迟钝不活,所以多为拙笨之力:而内劲则由于既有柔而钢的特点, 又有韧而弹的特性,而且它在人体中的变化,是随着形势的变化,意识的导引,内气的转换而不断转移的,,并有不易捉摸之妙用。内劲中的弹抖柔韧特性,好比是钢丝弹簧或皮筋一般,当拉长它的时候,其柔韧性较强,在发放它的时候,弹抖性又比较大;外力则好比是一截尚未经过冶炼的生铁棍棒一般,虽然有浑厚强硬的优点,但却又有疆脆易折的缺陷。(3)内劲有外示安然,暗含刚强,内提精神,}力则有外观凶猛