青少年心理健康讲座讲稿2.doc

青少年心理健康讲座讲稿

-------开阳六中 谢勤慧
2008年8月31日
快乐心情,健康行为
10 月10 日是世界精神卫生日,卫生部2004 年确定的宣传主题是“快乐心情,健康行为— 关注儿童青少年精神健康”。
同学们，什么是健康？你们对健康是怎么定义的？也许我们很多人都会回答说没有疾病就是健康，对吗？对，但是不全对。这样的回答只是基于医学模式的回答。健康是和疾病相对的一个概念。现在，“健康”的概念也超越了传统的医学模式，包括生物方面、心理方面和社会维度三个方面。
我们肯定都想做一个真正意义上健康的人，对吗？我们今天谈论的就是我们青少年的心理健康问题。那么怎么才算是心理健康呢？
那我们看看对心理健康的定义和标准吧！
1948年，第三届国际卫生心理大会将心理健康定义为：“心理健康是指身体、智能以及在情感上与他人心理不相矛盾的范围内，将个人的心境发展到最佳的状态。”
《简明不列颠百科全书》指出：“心理健康就是合乎某一水平的社会行为，一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”
心理学家格利希认为：“心理健康是一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能做出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展其身心的潜能。这乃是一种积极的丰富的状态，不只是免于心理疾病而已。”
山东师范大学张承芬教授认为：“心理健康乃是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并在与不断变化的外界环境的相互作用中，能不断的调整自己的内部心理结构，达到与环境的平稳与协调，并在其中渐次提高心理发展水平，完善人格特质。
有学者收集了国内外各种心理健康的标准，居然达到30多种。对于心理健康的标准一直是人们关注的焦点问题。本文选取比较有代表性的几种标准。
第三届国际心理卫生大会关于心理健康的标准是：1、身体、智力、情绪十分协调。2、适应环境，人际关系中能彼此谦让。3、有幸福感。4、在工作和职业中，能充分发挥自己的能力， 过有效率的生活。
台湾学者黄坚厚关于心理健康的标准：1、乐于工作。2、与他人建立和谐的关系。3、对自身有恰当的了解。4、和现实有良好的接触。
心理健康是衡量个体健康水平的重要指标之一，青少年的心理健康则是关系到我国人口素质优化人口健康促进的的重要课题。
对于我们中学生的心理健康标准是什么呢？我们一起看看：我国学者也提出了很多种中小学生心理健康的标准。如沃建中的10个“自我”：了解自我；信任自我；悦纳自我；控制自我；调节自我；完善自我；发展自我；调适自我；设计自我；满足自我。
林崇德关于中小学生心理健康的标准相对比较全面。他认为凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。他的心理健康标准主要包括三个方面：学****人际关系和自我方面的心理健康。学****方面：体现为学****的主体；从学****中获得满足感；从学****中增进体脑发展；从学****中保持也现实环境的接触；从学****中排除不必要的忧惧；从学****中形成良好的学********惯。人际关系方面：能了解彼此的权利和义务；能客观了解他人；关心他人的需要；诚心的赞美和善意的批评；积极的沟通；保持自身人格的完整性。自我方面：善于正确的评价自己；通过别人来认识自己；及时而正确地能够达到自我认识的目的；扩展自己的生活经验；根据自身