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第1节食物链 (2).ppt


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开课人:马晓庆
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吃货论坛:说说你最喜欢的咱大宝应的美食。
亲,你是吃货吗?
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百岁老人长寿秘诀
好吃的东西不多吃,不好吃的东西不少吃。
做一个健康快乐的吃货!
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合理的膳食
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中国居民膳食指南:
食物多样,谷类为主;
(多含淀粉)
多吃蔬菜,水果和薯类;
(多含纤维素、维生素和无机盐)
常吃奶类,豆类或其制品;
(蛋白质、脂肪、维生素和钙)
吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉,
少吃肥肉和荤油;
(蛋白质和脂肪)
吃清淡少盐的膳食。
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均衡膳食
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小组合作认真讨论课本81-82页的相关内容,了解青少年的膳食要求。
学生活动一
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合理膳食要求:
1、主副食合理搭配
2、粗细粮合理搭配
3、荤素合理搭配
4、三餐合理搭配
5、饮食要定时定量
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学生活动二
食谱点评
何天宇同学和孙宇煊同学的食谱
点评一下这两个食谱,各有哪些优缺点?
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  • 时间2021-05-10