大学生常见心理问题及应对措施.ppt

大学生常见心理问题及应对措施
大学生常见心理问题及应对措施
一、你知道何谓心理健康吗？
（一）、身心健康的七大标准
（二）、心理健康的表述
（三）、心理健康的标准
（四）、大学生心理健康的标准
大学生常见心理问题及应对措施
（一）世界卫生组织提出身心健康的七大标准：
1、快食：吃饭不挑食、不偏食，津津有味
2、快眠：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满
3、快便：快速通畅地排泄，感觉轻松自如
4、快语：说话流利，头脑清醒，思维敏捷
5、快行：行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅
6、良好的个性：性格柔和、适应环境，为人处事好
7、良好的人际关系：与人相处自然融洽，朋友多
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（二）心理健康：
心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。
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（三）心理健康的四个标志：
1．身体、智力、情绪十分调和
2．适应环境、人际关系中彼此能谦让
3．有幸福感
4．在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
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（四）大学生心理健康的标准
1、能保持对学****较深厚的兴趣和求知欲望
2、能保持正确的自我意识接纳自我
3、能调节与控制情绪保持良好的心境
4、能保持和谐的人际关系并乐于交往
5、能保持完整统一的人格品质
6、能保持良好的环境适应能力
7、心理行为符合年龄特征
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二、大学生常见的心理问题
（一）什么是心理问题？
（二）大学生常见的心理问题
大学生常见心理问题及应对措施
（一）什么是心理问题？
1、心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。
2、心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格的界限。
3、人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续谱。
4、心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。
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心理正常、异常的图示
心理正常
心理不正常
心理健康 心理不健康
（心理问题、严重
心理问题、含部分
可疑神经症）
含变态人格，
确诊的神经症，
其他各类神经障碍
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（二）大学生常见的心理问题
1、心理困扰
2、心理障碍
3、精神疾病
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