成功必备：智商和情商之外第三种“商”.doc

大家对ＩＱ（intelｌｉgeｎce quｏtｉenｔ智商）和ＥQ(emotion ｑuotｉent 情商)）这两个词一定不陌生吧?这两种“商”在我们的生活中都起着很重要的作用，哪个低了都不是好事。不过，在这两种“商”之外，现在又有学者提出了第三种 “商"SQ(sｏｃial qｕｏｔiｅnt)，你知道代表的是什么吗？
Social　quotｉeｎt(SQ）， firｓt put　ｆorward　by　US schｏlａr Ｄａｎieｌ Goleｍan， rｅfers tｏ thｅ　ability　to dｅaｌ witｈ sｏciaｌ rｅlａtionｓ　ａnd folｌowｓ in ｔhｅ style　ｏf　the ＩQ （ｉntelliｇｅnｃｅ　quotiｅnｔ） aｎd EＱ (emotiｏn quｏtiｅnt） ｃoncepts. Ｇoｌeman belｉeves ｔhaｔ inteｒpeｒsoｎalinteracｔｉon ｅxertｓ iｔｓ ｇreａt　iｎｆlｕｅｎｃe on our intｅlｌigｅncｅ ａｎd oｔher　ａspｅcts　oｆ oｕr　livｅs．
社交商这个说法是由美国学者丹尼尔?戈尔曼首先提出来的，指的是人们处理人际社交关系的能力，与智商（IQ)和情商（EQ)的理念相同。戈尔曼认为人际交往对我们的智力以及生活的其它方面都会产生很大的影响.
Unlike IQ， wｈich ｓeems ｔo　be fixeｄ ａfteｒ agｅ fｉｖe， ａlｌ oｆ ｕs　cａｎ work on sｋills like　ｓmiling　ｏr a ｐoｓitive attiｔude, traits commonlｙ found in indiｖiduaｌs　wiｔh　hｉgh social　skiｌlｓ. Ｓhy ａnd eｘtｒoverted　peoplｅ ｃaｎ ｓimilarlｙ　beｎｅｆit from sｕch efforts．
智商一般在５岁以后就基本定型了，但微笑、积极的社交态度等有效的社交技能是可以通过努力得到提高的。不管是害羞的人还是外向的人，都能从这样的训练中有所收获。
长假过后白领们面临的健康危机
People whｏ do not get eｎough ｓleeｐ　are more tｈan　twicｅ ａｓ　lｉkely　toｄｉｅ of heart diseaｓe， Althｏugh　the rｅasons　are ｕnｃｌeaｒ，　reｓeａrｃhers ｓａid　ｌａck of slｅep　ａppearｅd ｔｏ be　liｎked tｏ　increaｓeｄ blood　pｒesｓurｅ,　wｈicｈ ｉs known to raｉｓｅ the rｉsk ｏf hｅart atｔaｃks　ａｎd ｓｔｒoｋｅ.
睡眠不足的人死于心脏病的几率是睡眠充足者的两倍多。目前其中的原因尚不清楚，但研究人员称，睡眠不足会导致血压升高，从而增大患心脏病和中风的风险。
A 1７—year analyｓis of　1０，０00 gｏvernment woｒkers　sｈowed tｈoｓe ｗho cut ｔheir sｌeeｐ ｆrｏm seven ｈouｒs ａ niｇht to five or less ｆacｅd　ａ 1．　７－ｆoｌd　inｃreａsed risk of ｄｅaｔh　from aｌl causｅs and moｒe thａn ｄｏublｅ tｈe ｒｉsk　of cardｉｏvａsｃuｌarｄｅatｈ.
一项针对1万名政府职员、长达１7年的跟踪调查表明,每晚睡眠时间从七个小时减少到五个小时或更少的人因各种原因而死亡的几率是睡眠正常者的1．7倍，而且死于心血管疾病的风险也增加了１倍多。
＂Ａ thiｒｄ　of tｈe poｐｕｌａｔion ｏf thｅ UK and over　40　percｅｎt　in　ｔhe　UＳ regulaｒly sｌeｅp lｅss　thaｎ five hｏｕrs a night， sｏ it ｉs nｏｔ　ａ ｔriｖialprｏblem，”
“三分之一的英国人以及超过40％的美国人每晚的睡眠时间常常达不到五个小时，所以这个问题不可小视。”
Preｖioｕｓ reseaｒch has　hiｇhｌｉgｈtｅdｔhｅ　poteｎtial healｔh　risｋｓ oｆ sｈｉｆt ｗｏｒk aｎｄ dｉsrｕpteｄ sｌｅｅp。　Ｂut thｅ stｕdy by Cappuccio and ｃolleagues， whｉcｈ was suｐported bｙ