第三章第四节疲劳与恢复.ppt=安全人机工程学=湖南..docx

第四节疲劳与恢复
主讲 廖可兵
湖南工学院安全与环境工程系
、疲劳的1、疲劳的定义
•当人体内的分解代谢和合成代谢平衡不能 维持，作业能力出现明显下降时叫疲劳。
1、疲劳的规律
1）局部引起的疲劳，可以引起全身症状，也表 现出大脑疲劳；
2）不但使作业能力下降，也使作业童志减弱， 自动无意识限值和产生休息的需要；
3）疲劳后能够恢复，不会留下损伤痕迹；
4）如果疲劳是由于作业内容和环境引起的，当 作业内容和环境改变时，疲劳可消减。
）感觉和疲劳不一定同时发生，乐不知疲。
义和分类
2、疲劳的分类
•按疲劳原因
"、生理性疲劳、心理性疲痔
•按发生部位
•按疲劳程度
粘神作业引起粘神疲劳、肌肉 作业引起肌肉疲劳和神经作业
起神经疲劳
一般疲劳、过度疲劳和重 度疲劳
二、疲劳的规律和特点
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人対疲劳有适丿\ 生理周期 环境因素 工作的单调
年龄
疲劳可以恢鸟
例如，青年作业人员作业 丁」中产牛的疲劳较老年人小
得多，而且易于恢复。这 很容易从生理学上得到解 释，因为青年人的心血管 和呼吸系统比老年人旺盛 许多，供血、供氧能力强。 某些强度大的作业是不适 于老年人的。
2、疲劳的特点
年轻人比老年人恢复得快。 体力上的疲劳比精神上的
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年龄
疲劳可以，灰复〈疲劳恢复得快。心理上造
疲劳有积累效A
人対疲劳有适丿\
生理周期
环境因素
工作的单调
成的疲劳常与心理状态同 步存/匚同步消火，所以 对于厌烦工作的人采取必 要的规劝、批评教育和处 分的措施是必要的。
疲劳有一定的积累效应， 未完全恢复的疲劳可右:•
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年龄
疲劳可以恢复/定程度上继续存在到次日。 疲劳有积累效/
人対疲劳有适卫
生理周期
环境因素
工作的单调
我们在重度劳累之后，第 二犬还感到周身无力，不 愿动作，就是积累效应的 表现。如果次H 乂达到丿弋 分疲倦程度，就感到疲乏 到了十分。
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年龄
疲劳可以恢复 疲劳有积累效川 人対疲劳有适卫 生理周期 V 环境因素 \ 工作的单调
人对疲劳也冇-定的适应 能力，例如，连续干几天, 反而不觉得累了，这是体 力匕的适应性。
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V.
年龄
疲劳可以恢复 疲劳有积累效川 人対疲劳有适卫 生理周期 环境因素
工作的单调
:＞疲劳的特点
右丁匸理周期中（如牛物节 律低潮期、月经期）发生 疲劳的白我感受较重，相 反在高潮期较轻。
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年龄
疲劳可以恢复 疲劳有积累效川 人対疲劳有适卫 生理周期 环境因素 工作的单调
环境0素直接影响疲劳的 产牛、加重和减轻。例如, 噪声可加重英至引起疲劳, 而优美的音乐nJ以舒张血 管、松弛紧张的悄绪而减 轻疲劳。所以某些作业过 程中、休息时间和班后听 听抒情音乐是很值得提倡 的。
\疲劳的特点
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年龄
疲劳可以恢复 疲劳有积累效丿、 人对疲劳有适丿\ 生理周期 环境因素 工作的单调
周而复始地做希单•的、亳无创造的. 直复的工作，便人易于厌烦、疲劳。 从牛理I:分析，公式化的单•调动作， 使人容易产生局部疲劳。冇单•调感的 工人兀工作效率往往右寸^:近下班时反 而勺所I:升。这是山于作业者预感到 快要从Z调工作中解放因而兴奋所致, 这就足所谓的’•最丿n进发” C
三、疲劳的作用
着层久态他化人 起皮太状其变是息康 它脑过脚及理劳休健 毎心血进利郑仏仆狮