《5.25心里主题班会》.ppt

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主题班会流程

心理学介绍
大学生心理健康的十项标准
游戏环节
心理疏泄的方法
心理知识你知多少
自觉调整情绪
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2020/11/26

为引导大学生关注自我的心理健康，2000年“” 在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“”的谐音“我爱我”意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为大学生心理健康日。
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2020/11/26
心理学
心理学（英文名称Psychology）是研究心里现象和心理规律的一门科学。
心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象有灵魂改为心灵。
直到19世纪初叶，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。
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2020/11/26
大学生的心理健康的十项标准
有积极乐观的生活态度
积极参与集体活动
精力充沛
思维敏捷
情绪平稳
心胸宽广
行为上“知行”合一
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2020/11/26
大学生心理健康十项标准
具有有效行为能力
人际关系好
能够进行良好的自我管理，可以合理安排、控制自己的生活情绪
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2020/11/26
活动规则：学员相隔一臂站成几排，喊一时，向左跳，喊二时，向前跳，喊三时，向右跳，喊四时，向后跳，喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走错队列。站在大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起我错了” ！
这个游戏说明什么问题？
勇于承担责任
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2020/11/26
游戏说明的问题
面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很客服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。
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2020/11/26
心理疏泄的方法
诉说
写日记
静禅
到大自然中去
听音乐
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2020/11/26
心理知识你知道多少
（A）
A B C D
，街上的人都用异样的眼光看自己，这可能是（B）

（D）


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2020/11/26