小学生饮食营养与健康成长（课堂ppt）.ppt

小学生营养饮食与健康三年级6班第四课题小组组长:成员:1在我们长大的过程中,食物扮演着重要的角色,它提供给生命最重要的营养,使我们生长发育,长大***。随着人们生活水平的提高,人们对饮食营养越来越重视。现在人们不但要求吃饱、吃好,还要吃得营养、吃出健康。但根据专家调查,我国中小学生营养不良和营养过剩的问题,。那么,什么是有营养的食物?小学生成长需要哪些营养?如何科学地利用食物,以满足我们身体生长发育的需要?这些与我们的健康成长息息相关。为此,我们第四课题研究小组,在老师的指导下,在爸爸妈妈的帮助下,开展了课题研究。研究目的2认识食物1我们的平衡膳食2小学生营养需要3小学生不良饮食4我的科学饮食5研究内容3一、认识食物◆什么是食物◆常见食物都有哪些营养◆食物可以分为哪几类4食物是指能够满足身体生长的需要,能够靠吃进去为身体提供营养,使我们可以长高长壮的物质。例如,吃谷物可以提供一天的能量;吃肉类可以帮助长个子,使我们变得更强壮;吃蔬菜可以补充维生素,防止牙龈出血等。什么是食物5食物可以分为哪几类?:谷物包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、甘薯等。:包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。6食物可以分为哪几类??:包括食用油、糖、零食等。8常见食物都有哪些营养?,每天吃一个蛋可以提高记忆力,增强抵抗力。,尤其是瘦肉,可以帮助长个子、强壮身体,还可以防止生病。多吃鱼有利于心脏健康,使们的眼睛更明亮,还能使我们更聪明。9常见食物都有哪些营养?,并且多晒太阳,可以补充钙、帮助长个子,还可以使身体变得更强壮。,可以防止牙龈出血,预防感冒,还能使我们变漂亮。谷物营养、能量多,可以提供一天活动需要的能量。每天吃两个核桃可以变得更聪明哟,算数可以算得更快。10