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职业咨询师.doc


文档分类:医学/心理学 | 页数:约4页 举报非法文档有奖
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做自己的职业生涯规划师来源:心灵咖啡发布时间:2011-03-11责编:-丹心理标签:压力,职业,需求,公司文化,跳槽,职场1104人看过|0人评论内心需求决定着对事业成功的定义。有些人希望从事一份对他人有益的工作,得到认可就是成功。另一些人则更希望独当一面,在工作中发挥创造力。这些需求是内在的,我们应该花时间把直觉变成意识。“工作中有幸福感”这种愿望对很多人来说有点儿奢侈。拉丁语中“工作”(tripalium)一词最初指的就是“刑具”,即折磨人的东西。认知心理学家皮埃尔·布朗-萨努恩(PieerBlanc-Sahnoun)指出:“自从亚当和夏娃被驱逐出伊甸园,不得不靠自己的辛劳才能生存以来,工作就一直被看成是上帝对人类的诅咒。”另外,很多人还对工作有种错觉:自己没有从事的职业肯定更有意思,别人的工作和职位更让人羡慕。“当然这没什么不好。对工作不满意,挑剔职业,其实说明对前程有更高要求,这本身就是一大进步。”精神科医生法国抗工作压力行动研究所创始人埃里克·阿尔贝(EricAlbert)说:“但这还不够。只要人们更现实一点,就能更好地往前发展。”那么,怎样才能改善自己的命运又不需要在事业上从零开始?给自己提出下面的问题,再听听两位专家的建议。问题1、你到底适合什么职业人们在找工作之前,都会有这样的疑问:我到底适合什么职业?皮埃尔认为:“工作志向并不存在,志向的表述只是个人表达的一种策略。”也许我们从小就希望成为医生、演员或者教师,“但这未必是对某一职业的狂热,而是人们的一种姿态,以便在家庭中得到认可,突出自己的地位。”希望从事某种职业,让自己得到周围人的认同,或者说,所谓职业志向只是与周围的人产生分歧时的借题发挥,发泄的反叛情绪。“人们经常把做不到的事情进行诉求转移。通过职业的选择,来表达自己的想法。”比如,和母亲的关系很僵,却向往母亲的职业,通过这种方式慰藉自己和母亲。另外,志向的确立也往往会是对家庭某个成员遭遇不幸时的抚慰。问题2、你有什么需求与其费力地追寻工作志向,还不如描述一下自己对事业成功和自我实现的理解。皮埃尔解释说:“当我们思考这些时,我们就会不由自主地想起,长辈是如何教导我们看待成功的。有意思的是,往往我们力求达到的成功,都是以长辈从事的职业为榜样。”内心需求决定着对事业成功的定义。有些人希望从事一份对他人有益的工作,得到认可就是成功。另一些人则更希望独当一面,在工作中发挥创造力。这些需求是内在的,我们应该花时间把直觉变成意识。怎样看清自己的需求?列个单子,写下你“喜欢的和不喜欢的”:写下脑子里出现的任何事物,然后分析隐藏其后的需求。比如,如果你喜欢山,你可以想象自己在滑雪道上急速而下,或者在渺无人烟的山道上攀登。前者可能意味着你需要自己的壮举能得到别人的赞赏,后者则表明你可能更喜欢宁静和享受孤独。问题3、你会放弃吗当最本质的需求被满足时,我们就会觉得心情舒畅,完成工作和处理职场关系都令人愉快;若情况与之相反,我们就会处于焦虑状态。当然,需求也会随着生活阶段的变化而不断变化。所以,一定要赋予自己一种权利,让工作去满足自己的需求,才能提高工作的满意度。因此,我们需要和现实中的种种条件妥协。比如,如果你希望承担更多的责任,毫无疑问,就会丧失更多的闲暇时间。埃里克的观点是:“人不可能同时拥有一切:安全感,更多的自由,更多的权利,更多的朋友..

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  • 时间2020-09-27