(优质医学)健康生活方式讲座培训.ppt

美好人生—从健康生活方式开始*健康是人生最大的财富10000…健康家庭地位金钱房产*什么是健康?1986世界卫生组织提出健康是每天生活的资源,并非生活的目的。健康是社会和个人的资源,是个人能力的体现。1948年世界卫生组织提出:“健康是生理、心理和社会适应的完美状态,而不仅是没有疾病和虚弱。”**健康自测:五个快睡得快说得快吃得快便得快走得快*健康长寿--人类永恒的追求2007年上海老年学会调查:在上海百岁老人的长寿原因中,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%因素则来自与老人们健康的生活方式和****惯。*什么是健康生活方式?健康生活方式是指有益于健康的****惯化的行为方式。具体表现为:健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。*健康生活方式的作用可以帮助机体抵御急性传染性疾病。是预防控制心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的主要措施。健康的生活方式和****惯可以预防90%的2型糖尿病、80%的冠心病、55%的高血压、40%的肿瘤。*慢性病—生活方式病慢性非传染性疾病指以生活方式和环境危险因素为主引起的以肿瘤,心脑血管疾病(主要是心脏病和中风),糖尿病和慢性阻塞性肺疾患等为主的一组疾病的总称。简称为“慢性病”。是一组发病率、致残率和死亡率高,严重耗费社会资源,危害人类健康的疾病,也是可以预防、可以控制的疾病。*慢性病危机在我国,每死亡100个人,就有85人死于慢性病,其中绝大多数都与不健康生活方式有关。每5个成年人中就有1个人患高血压,每30个家庭中就有1个家庭遭受脑卒中、心肌梗死、癌症所带来的不幸。*