考前心理辅导(完整版)-吴玉 伟复习课件.ppt心理学助力中高考—考前心理辅导*.....吴玉伟(温州商学院“最受爱戴老师”)温州商学院“职业发展与心理健康教育教研室”职业生涯教练IPTA(TTT)国际职业培训师国际NLP执行师温州市应用心理学会:秘书处长温州市心理咨询师协会:副会长温州市心理咨询行业协会:理事中国心理学会会员中国社会工作协会会员国际华人医学家心理学家联合会注册会员曾授课单位:中共温州市委党校、温州市直机关、温州市纪委、温州市司法局、温州军分区、温州武警支队、温州日报、中国银行、中国电信、中国联通、温州民商银行、中国平安银行、温州工投集团、温州现代集团、中国石化、中国人寿、温州团市委(团校)、温州市人社局、温州市总工会、温州平阳国税局、温州泰顺烟草、温州瓯海总工会、洞头县总工会、温州大中小学校等温州政府机构与企事业单位。手机:**********办公:86687321QQ:986958226(最快的联系方式)地址:茶山温州商学院4号楼302A*.....压力来源焦虑=任务—能力焦虑=期望—能力*.....定心丸三件事原则*.....考前“误区”考前几天或者几个小时,试图想物理、化学、历史或者政治等知识,突然发现想不起来拿试题“验证”自己饮食突然改变新的衣服,新的文具*.....高考的真正意义你和“试卷”是朋友而不是对手它在帮你,希望和你一起做出一个最真实的分数,根据你的水平,帮你选择“最适合”的学校你只需要发会自己的正常水平就可以*.....消除压力用肯定句保持做题一直到考前一天提前预演一遍,各种突发事件提前去熟悉考场,路线,座椅板凳学****中等偏下的学生*.....灾难性“想象”都是假的别人都很强,就我差别人心理素质都很好,就我不行第一门考的太差了忘了涂准考证写姓名了,今年算完了他说他考得很好,而我感觉那么差......,完了!..............................................................................*.....你学,或者不学****考试就在那里,不早不晚。你背,或者不背题,范围就在那里,不增不减。你愿,或者不愿意,分数就在那里,不多不少。既然世界既没有那么好,也没有那么坏。我最正确的选择就是,成长,长成自己的样子*.....压力的逻辑起点*.....
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