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肩颈养生.ppt

文档分类：医学/心理学 | 页数：约48页举报非法文档有奖

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“一肩轻”养生魔法课程大纲一、从医学角度认识肩颈解剖二、认识导致颈椎病的原因三、肩颈保养的课程从医学角度认识肩颈解剖肩膀的重要性肩:肩膀,承担重任的地方颈:颈部,连接肢体上下的重要枢纽有8条人体重要的经络经过颈部人体3大重要的淋巴结群聚集地人之脊椎,犹如汽车中的大梁,电脑中的机箱,房屋中的框架。你想想如果汽车的大梁歪了,车能跑的快吗??????如果电脑的机箱歪了,板卡能正常对接吗??????如果房屋的框架歪了,房子能待的住吗??????科学家发现,自20岁开始,骨骼的总重量以每年1%的速度在递减,50岁以后,骨总重量已减轻30%──这是一个科学而又惊人的结论:由于“钙饥饿”,导致了体内的所谓“钙搬家”。颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段,由于承受各种负荷、劳损,甚至外伤,所以极易发生退变。肩颈的解剖结构大约30岁之后,颈椎间盘就开始逐渐退化,含水量减少,并伴随年龄增长而更为明显,且诱发或促使颈椎其它部位组织退变。生物力学角度来看,第5—6、第6—7颈椎受力最大,因此,颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。肩颈的解剖结构颈椎病带来的后果

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