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心理卫生知识宣传一、心理健康的含义心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的围,将个人的心境发展成最佳的状态。心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。二、常见的心理疾病有以下几种:,神经系统没有器质性病变,仅仅是功能的减低和失调。导致病因是大脑长期负担过重、过度疲劳,或因精神受刺激,使情绪长期处于紧状态所致。神经衰弱是一种比较常见的心理疾病,它是由于长期刺激,引起大脑神经活动持续过度紧,导致大脑兴奋和抑制神经活动能力减弱的一种神经症。主要特征是易兴奋、易激动、易疲惫,并常常伴有各种躯体不适和睡眠障碍等。敏感的人和有不良性格的人,更易患此症。大学生神经衰弱的发生率很高,主要是由于生活学****压力过大,过分紧,缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的。如学****负担过重、人际关系紧、家庭贫困所带来的生存压力、恋爱出现危机、就业压力过大等都是发病的诱因。如果使神经处于持久的紧状态,超过了个体所能忍受的限度,就会导致神经崩溃和失调。。它使患者常常感到惶恐不安,心烦意乱,有的产生恐惧感。它与一般的焦虑情绪不同,一般的焦虑情绪是由具体对象具体事物引起的。而焦虑症没有引起焦虑的具体对象和理由。患者常常表现为无明显原因和理由的紧和不安;经常提心吊胆又没有具体原因;或过分关心围的事物,难以集中注意力,做事心烦意乱,没有耐心。并常伴有心悸、头昏、恶心、手脚发冷等症状。。它的主要症状包括失眠、心烦、反应迟钝、易怒、易激动、处事不冷静、忧郁、持久疲劳。据2004年中国健康协会调查,在北京,每1000人里就有3个人被明确诊断为抑郁障碍患者。2004年9月10日“世界预防***日”公布的一项调查数据显示,我国每年至少有25万人死于***。在***行为者中,70%患有忧郁症。目前抑郁症已成为世界第四大疾患。到2020年可能成为仅次于心血管疾病的第二大疾患。近年来,随着生活节奏的加快、社会变化的加剧、竞争的日益激烈、心理压力的加大,抑郁问题变得越来越普遍。,明知无害,但又不能克制的神经症。在大学生中比较常见的社交恐怖症。它是指对某一特定的社交场所和对象产生的恐惧心理。如,有的学生不敢与他人目光相对,不敢和异性说话或交往,一看到对就脸红心跳。有的学生在求职面试时变的异常紧,甚至盗汗、心跳过速。有的学生不敢和陌生人见面等。恐怖症对人际交往、生活、学****和工作都会产生一定的不良的影响。,思维破裂,在感知、记忆、思维、情绪和人格面都有重障碍,思想和行为失去逻辑,脱离现实,哭笑无常。患者心理活动和行为活动高度不协调,并常出现错觉和幻觉。如时常能听见别人听不见的声音,看见别人看不见的事物等。,二者冲突导致了病人紧不安、痛苦难忍的情绪状态。患者知道强迫症状是异常的,但无法摆脱。如屈从于强迫观念的反复洗手、反复检查、反复询问及奇怪计数等。其实大多数人都曾有过某些轻微的强迫观念,如不停地考虑即将发生事情的对策。但正常人的这种想法有其合理性,也不会对其它行为产生明显的干扰。患有强迫症状的个体常有自卑、缺乏安全感、意识发展刻板、僵化、疚倾向及容易感到威胁等性格特点。大学生常见的心理疾病还有多,有的会直接表现在身体疾病中,如近年来在大学生中常患有紧性头痛、心率不齐、神经性皮炎、十二指肠溃疡、月经不调等。其中不少患者都和心理有关。三、常见心理问题的案例[案例一]:别人分手,我心里就乐近日,华农一女生被同寝室5位女孩齐发“逐客令”。原因很简单,她常常偷看室友私人信件,窥视别人情感秘密。有一次,一位室友的男友从北京打来长途,寝室里就她一人,于是,找了一封“虚拟”情书,对着详细描述室友与“新欢”的发展动态。结果,“北京那边”与室友分手了。她已经让几乎所有室友的情感都出现裂痕。她说:“一看到寝友与男友出双入对,甜言蜜语地煲‘粥’,心里就不爽,感觉快要发疯了。”华中师大学正教授点评:这是典型的情感失落,导致心理失衡,该女生家教甚,所受关爱太少,过分关注自我。同学宜多与其沟通,转移其注意力,使其学会关心他人。[案例二]:车轮吓哭求职者收到一公司面试通知,某高校毕业生陆远坐上南下列车。晚上,围变得寂静起来,只剩下铁轮与车轨磨擦的声音,“轰隆,轰隆,轰隆隆……”陆远抱紧脑袋,想把这声音挤压出去,他怕,怕得哭了,哆嗦着反复念叨,“别打我,别过来……”工作没了,回汉后,陆远还是恍恍惚惚。武科大文法学院锐锋教授点评:陆远父母离婚