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队列动作的指挥及要领.doc


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队列动作的指挥及要领一、训练内容敬礼稍息、立正、跨立停止间转法行进立定步伐变换蹲下、坐下、起立二、队列动作的指挥1、带队;入场前应检查队员的着装,保证队伍着装整齐、精神饱满上场。指挥员在排头的位置跑步带队入场,并可喊“一、二、三、四”等口号达到振奋士气的作用。指挥员队员1队员2队员3队员4队员5队员6队员7队员8队员9队员10跑5、7、9步指挥点2、跑位;跑步带队入场达到指定地点后,下达“立定”口令。指挥员可根据场地及队伍大小选择跑5、7、9等步数达到指挥点。取小角度转身面向队伍下达“向左转”、“向右看齐”、“向前看”口令(如向领导汇报,则需整队报数后转向领导,跑至领导前约5步之距立定,行举手礼并汇报;汇报词略)。3、指挥;指挥员应熟练掌握指挥程序,发号施令时应沉着、果断,口号洪亮。指挥员要掌握好节奏,口令下达不宜过快也不宜过慢,口令与口令之间的间隔时间最好为3秒钟。三、口令的下达及动作要领序号指挥内容口令的下达动作要领注意事项1敬礼敬礼上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前约2㎝处,手心向下,微向外张(20度),手腕不得弯曲,右大臂略平,与手面三刀肩略成一线,同时注视受礼者。敬礼时,易发生手掌外翻或里扣,手腕上下弯曲,大臂下垂或里合,抬放臂时身体和头易左右歪等。要纠正放臂时拍打裤子,手形不到位的情况。礼毕迅速将手放下,中指贴于裤缝线成立正姿势。2稍息立正跨立稍息左脚沿脚尖方向向前伸出脚掌的三分之二距离,出脚快,身体稳,左脚跟与地面似接非接,身体重心大部分落于右脚。避免出脚过大或过小。立正提跨、微抬脚尖,身体重心同时向前靠,利用脚腕的协力,左脚跟迅速靠向右脚跟。跨立右脚向右跨出,距离约与肩同宽,身体重心放于两腿之间。跨脚的同时,两手迅速抬起,左手握住右手腕贴于腰际,右手握成齐步走手型,左手大母指位于外腰带下沿裤腰带上沿。立正提跨动作明显,身体重心迅速左移,靠脚与放臂同时到位,成立正姿势。3停止间转法向右(左)——转以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,身体重心落于右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转体时,要求“两快、一停顿”,即转体快,稍停,靠脚快。靠脚时避免弯腿和外摆。向后——转按照向右转的动作要领向后转180度。4行进立定齐步——走左脚向正前方迈进约75㎝着地,身体重心前移,右脚相同,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节,两臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高。正步——走左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25㎝)约75㎝,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚相同,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10㎝处(约与第四衣扣同高),向后摆臂时(左手心

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  • 时间2020-08-11