水与健康——,水与生命息息相关,没有水,生命将不复存在。众所周知,地球上的水份占到了70%,人类与我们所赖以生存的地球一样,***体内的水份也占到了70%,婴幼儿体内的水分更是占到了80%-90%。水的作用:“运输大队长”。输送养份,排除废物。一般情况下,***每天要饮3升水左右。当人体失水超过体重的10%时,人体的生理功能就会发生紊乱;当失水超过15%时,人就会死亡。——:***占70%(平均值)%-90%%水又是一个减震器,包围着我们的脑,保护不受震荡。%肌肉活动所产生的热,就足以把我们烧掉。但是浸润和渗透细胞组织的水,却能把多余的热量随即吸除。%通常我们喉干的感觉视为渴的信号,其实这个信号是从血液中发出的。我们在运动时流汗,水份被蒸发失去后,使血液变浓。当血液过浓或不适合于当时体温与身体状态时,这种信号便会流经脑的通告点,再向喉发出信息,使口和喉的神经组织感到口渴。喝水解渴了,水的平衡也就恢复了。10.
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