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腰椎间盘突出健康教育及康复指导ppt课件.ppt

文档分类：医学/心理学 | 页数：约12页举报非法文档有奖

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腰痹痛(腰椎间盘突出)。,避免因受风寒湿冷的刺激而诱发。,通过功能锻炼来加强腰背肌的力量,以免肌肉退化、萎缩。,取物时应避免大幅度的弯腰和旋转。、抬重物时,要直腰挺胸,注意重力平衡,起身要稳,步子要协调。,双上肢向背后伸,抬头挺胸使头胸及双上肢离开床面,双腿伸直,向上抬起离开床面,可交替进行,然后同时后伸抬高。患者头颈胸及双下肢同时抬起双上肢后伸,尽量使腹部着床身体呈弓形如飞燕点水姿势。,双手抱头,使其尽量靠近头部。10.

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