下载此文档

三伏天是多少天.doc


文档分类:办公文档 | 页数:约3页 举报非法文档有奖
1/3
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/3 下载此文档
文档列表 文档介绍
三伏天是多少天什么是三伏天?三伏天是从夏至H后的第三个庚H开始算起。今年伏天的天数有了争执,有人说是一个月,有人说是40天。这到底是多少天呢?紫金山天文台历算室昨天发布,今年三伏天的时间为:初伏7月13FI、中伏7刀23日、末伏8刀12LI、8刀22口出伏,今年三伏天共计40天。三伏天出现在每年的7月中旬到8月中旬或下旬。这时也是我国大部地区一年屮最热的时节。据屮科院紫金山天文台介绍,三伏的日期是按照我国古代的干支纪口确定的。每年自夏至口起第三个“庚”LI为初伏,第四个“庚"口为中伏,立秋口起第一个“庚"口为末伏,合起来称“三伏S由于庚H的变化不定,所以每年入伏的日期不尽相同。天干分别是卬、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。由于天干是10个,因此庚与庚相隔是10天。初伏到屮伏的时间固定是10天。中伏到末伏的时间有时相隔10天,有时相隔2()天,这是由于末伏FI期定在立秋U起第一个庚U,所以相隔的天数就不固定,夏至到立秋Z前有四个庚LI时,则中伏到末伏的间隔为10天;夏至到立秋之前有五个庚口时,则屮伏与末伏的间隔为20天。今年8刀8U-立秋J夏至后的第四个庚LI至立秋后的第一个庚UZ间有5个庚口,因此,今年屮伏比去年多10天。三伏天养生6种技巧消暑对抗三伏天伏天,是一年中气温最高、又潮湿闷热的日子。随着气温节节攀高,伏天也是各种健康问题接踵而来,“老病号”们最为难捱的时节。今年,从7刀13日入伏,高温和酷暑的考验一直耍持续到8月22日左右。如何能够健康、安全地度过三伏天?中国中医科学院养生教授杨力、中国健康教育中心教授沈雁英以及屮华屮医药学会副研究员庄乾竹共同教您做好六件事对抗三伏天。风扇,降温要比空调好空调可以迅速降温,但常吹空调会影响人的排汗功能。杨力告诉记者,排汗是人体自我调节的降温过程,长期呆在空调房中,人体对温度的调节能力就会降低,中枢调节能力下降,会引发各种不适。因此,最好少开空调,用风扇代替来降温。还可以多开窗,加速空气流通也有助于降温。特别是老人,由于机体衰弱,对温度的调节能力有限,更要少吹空调,出门可带把扇子。还需要提解的是,即使吹空调,也不要整天整夜地吹,可以开一会儿再关,温度也不要调太低,保证室内外温度不超过7°C,同时注意不耍让空调直吹身体。绿茶,补水同时去火伏天气温高,人体容易脱水,因此大量补水是防止中暑的最佳方法。沈雁英说,补水时,可以选择喝点绿茶。因为伏天人体流失的不仅是水分,很多电解质也会流失掉,绿茶不仅有清热去火的功效,其中所含的多种维生素和矿物质还可以对人体流失的电解质进行迅速补充,进而维持体液的动态平衡。此外,绿茶能够消除倦意,提神醍脑。如果不宜饮茶,可以在白开水中加点儿盐,也可以通过吃西瓜、喝绿豆汤等方式來补充水分,但绿豆性凉,对于小孩儿来说,不宜大量饮用。棉质衣裤,排汗能力强研究发现,夏季穿衣是否凉爽与衣服的吸汗能力相关。棉质衣服不仅舒适、柔软,吸汗能力也强。所以,伏天穿棉质衣服可以加速吸收身体排出的汗水,迅速带走体内的热量,从而达到降低体温的效果。杨力提醍,衣服不要穿得太紧,宽松的衣服也能让汗液迅速离开体表。深色衣服吸热能力强,可以选择颜色较浅的衣服,如白、浅黄、淡粉、浅蓝等颜色。睡觉时,不要赤膊,要身穿睡衣,这样可以护好腹部,防止“风邪”进入体内,伤及脏腑。需要注意的是,不是穿得少就一定凉快,当温度高于3

三伏天是多少天 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

非法内容举报中心
文档信息
  • 页数3
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人小雄
  • 文件大小62 KB
  • 时间2020-08-05