2毛笔书法执笔姿势讲解图.docx

2毛笔书法执笔姿势讲解图.docx【学****资料】坐姿和立姿一、坐姿写毛笔字以坐姿为主。一则练二三寸大楷字无须站立,坐着写就行了;二则坐着省力乂利于凝神聚气,注意力容易集中。主张写二三寸大楷模也要用立姿的主要原因是为了练****悬肘,其实坐着写也照样可以用悬肘法,关键是方法要止确。正确的坐姿应该是“头正、身直、臂开、足安”(见图4)。囲4坐姿头正,指书写时头要摆正,不可偏侧。常见偏侧,往往与执笔的姿势有关。如果你握笔的手掌过于坚起,用“凤眼”法来写字,无名指与小指又将掌心填实,笔尖被手掌扌当住了视线,为了看到笔尖:一种情况,执笔的手往右偏移,甚至移到与右肩膀对齐,笔尖是看到了,但写出來的字会歪斜;另一种情况,将笔摆正,放中间,头部向左偏侧才能看清笔尖。吋间长了,颈椎会岀问题的。身直,指身体要平正、坐直,两肩齐平,当然直立不是要昂首挺胸,而应该肩背放松,自然下沉,身子略向前倾,胸口与桌面保持一拳多的间隔,切忌弯腰驼背,甚至将下巴枕靠在左手背上。臂开,指手臂要往前伸开些,同时两臂的肘关节也要向左右撑开,两边基本匀称。有的人写字时手臂虽然悬起了,但紧挨着胁下,以身躯为倚傍,写坚画往往向右歪斜,没有起到悬肘的作用。因此,手臂在左右撑开的同时,左手掌心向下将纸按住,右手握笔悬起稍离桌面即可,毛笔尽量往中间靠拢,古人有笔杆要对准鼻梁的说法。当然不是绝对的,如果略向右移一点,也应该说是很正常的。只是不能偏得太过了。另外,坐着写毛笔字悬起右手时不能将肩膀抬起,肘部也不要高悬,因为一抬肩、一高悬,肩臂的肌肉就会紧张,手臂就僵死了,肩应该往下沉,肘关节放松,使手臂与腕在同一水平面上,甚至肘关节述可以比腕关节略低一些,即便衣袖在桌上揩擦也无所谓,只要不把肘枕死在桌上就行。足安,是指两只脚自然地平稳着地,不可脚跷二郎腿儿不能双脚向前仲直,或一条腿架在另一条腿上面,这些姿势均不可取。两腿左右峪微分开,其位置与肩宽基本相等,肌肉放松(见图4)o二、立姿写比较大的大字必须站着,一则字大,笔画长,坐着写就够不着;二则坐着看大幅作品视线有偏井,不如站着居高临下准确,看得也全面。站着写毛笔字身子可略往前倾,头部正直稍微有些下俯,左手掌按住桌面上的纸,右手近于伸直,执笔的姿势也要随着站立而改变,手掌下覆,手背与手臂儿乎成一平面(见图5)0两脚分开站稳,双足之间的距离与肩宽大致相等。书写时用手腕、手骨的运动来完成;如果写特别大的字,甚至要用腰部的运动来书写,两脚可再分开些,使书写动作可大一些。执笔方法也应随Z而变化。因特大的字要用大斗笔,蘸墨后分量不轻,如果仍然五指执住笔杆,恐怕不堪重负,应该使虎口紧靠笔杆,五指整把抓住斗笔的圆形根部,书写要用腕、肘、臂、腰的联合协调动作來完成。【思考与复****1、 请描述一下正确的坐姿。2、 请描述一下止确的立姿。3、坐姿和立姿的使用环境。毛笔书法第二节:执笔法简介【学****资料】干任何事,只要使用工具,都涉及到如何拿工具的问题。毛笔是书写的工具,你要想写好毛笔字,首先必须了解握笔的方法。因为握笔的方法正确与否,对写出来字的好坏有着直接的关系。一、执笔的方法自古至今,执笔的方法五花八门,可以说应有尽有(见图1)。据己故的著名书法家沙孟海先生从古画上书写者的执笔姿势考证认为,古人是用三指执笔法写毛笔字的。因为那时候的人都盘腿坐在地上,也有双膝着地跪坐的,屁股坐在跪着的双腿上。那时