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文档分类:生活休闲

羽毛球技术图解.doc


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羽毛球技术图解.doc
文档介绍:
羽毛球技术图解那些老是喊自己力不够的人请详细看,1.1m的小孩子都可以杀球,就不好意思说是自己不够力了?,技术不当啊技术不当啊。 引拍准备,侧身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点。 跳杀动作要求比较高。   身体转动,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒。   换个方向看看,仔细看她的持拍手,已经从正手握拍动作(即食指稍在前的动作)换成了握拳动作(即食指已经收回了),不过这时手指还是松的,没有握紧发力。只有食指收回,手成握拳状,才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量,许多人高远球(杀球)无力,一个关键错误就在此。   男选手的动作更加有力   整个手臂象甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为上网作准备。有人戏说,做这个动作如果能看到肚皮,就说明做对了。 手臂内旋,迅速挥拍,下压(杀球),全身协调用力,加上转腰的力量    收拍  如果是头顶击球,就是这个动作:身体后仰,右脚前摆,左脚在后支撑保持平衡,击球点在头顶偏中。 内容来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.