浅谈太极拳教学方法的研究.doc

浅述太极拳教学方法研究 Abstract:Theformationofmotorskillsintheprocesscanbedividedintofourstagesofgeneralization,differentiation,,,bymeansofteachingscientificandrationalbasis,avarietyofteachingmethodsondifferentstagesoflearningindividualizedforstudentsareusedtoimprovethelevelofexerciseandexercisepurposes. 1体育教学过程中运动技能形成阶段运动技能形成过程中,分为泛化、分化、巩固、自动化四个阶段。太极拳教学也应遵循这个原则,并运用适当教学方法,使学生掌握基本运动技术与技能,达到提高演练水平、锻炼身体目。 2四个阶段中技术技能表现及教学方法运用 。学****任何一个动作初期,都要通过教师讲解与示范以及自己运动实践,但都只能获得一种感性认识,而对动作技能内在规律并不完全理解。由于人体内外界刺激,通过感受器(特别是本体感觉)传到大脑皮层,引起大脑皮质细胞强烈兴奋,另外,因为皮质内抑制尚未确立,所以大脑皮质中兴奋与抑制都呈现扩散状态,使条件反射暂时联系不稳定,出现泛化现象。这个过程表现在肌肉外表活动往往是动作僵硬,不协调,不该收缩肌肉收缩,出现多余动作,而且做动作很费力。 。在太极拳教学中,直观感性认识起着重要作用,是掌握动作技能起始与基础。在训练各个练****过程中,学生都必须运用自己各种感觉器官去体会动作,人感觉77%来自视觉器官。通过视觉器官所得到形象化认识,会大大地有助于人们进行正确思维与掌握动作技能。动作示范法:教师以自身完成动作,作为教学动作范例,可使学生了解所学动作形象、结构、技术要领与完成方法,便于学生建立动作表象。动作示范做得轻快优美,还能激发学生兴趣。 。在不断练****过程中,初学者对该动作技能内在规律有了初步了解之后,一些不协调与多余动作也逐渐消除。此时,大脑皮质运动中枢兴奋与抑制过程逐渐集中,由于抑制过程加强,特别是分化抑制得到发展,大脑皮质活动由泛化阶段进入了分化阶段。因此,练****过程中大部分错误动作得到纠正,能比较顺利地与连贯地完成整套动作技术。这时初步建立了动力定型。 。重复练****法:可将单个动作,组合动作,分段动作,整套动作重复练****在于明确目,练****时要向学生提出具体而切合实际要求,将套路分成若干段,全班分成若干组进行轮换练****根据学生掌握情况再进行单人分段练****逐渐过渡到单人半段练****单人全段练****与反复练****要注意及时预防与纠正错误动作。 。通过进一步反复练****运动条件反射系统已经巩固,达到