对部分中外优秀中长跑运动员比赛战术的分析.doc

对部分中外优秀中长跑运动员比赛战术的分析.doc对部分中外优秀中长跑运动员比赛战术的分析中图分类号:G822文献标识:A文章编号:1009-9328(2013)01-000-01摘要在强手如林、竞争激烈的比赛当中,要想进一步提高中长跑的运动成绩和获得最好的名次,除了必须注重科学选材和科学化训练的因素外,还要对比赛战术合理安排和止确运用。关键词中长跑运动员比赛战术由于中长跑不受年龄、性别、器材、场地等条件的限制,近年来在世界范围内已掀起长跑热,长跑已经成为锻炼身体和比赛的重要形式。随着人类体质的不断增强、设备不断完善、科技含量不断提高,中长跑技术L1经口趋成熟和完善,故而在各种层次的比赛中,参赛运动员之间水平已相当接近,形成强强之争的局面。在比赛中除了耍求运动员有最佳的竞技能力、顽强的意志甜质和良好的心理素质外,还要求运动员和教练员有合理有效的比赛战术,以便在比赛中战胜对手和取得优异的成绩。一、文献综述由于运动训练口趋科学化,中长跑运动水平迅速提高,运动员之间的比赛成绩也十分接近,因而中长跑比赛更加紧张激烈,不仅是比速度,比耐力,还是斗智斗勇。一个中长跑运动员能否取得好成绩,并夺得好名次,除了具备良好的身体和心理素质之外,很大程度上还取决于比赛场上战术的正确运用。二、 研究的对象与方法(-)研究的对象国内外优秀屮长跑运动员。(二)研究方法1文献资料法:依据本文研究内容、冃的及任务的需要,详细查阅了有关的论文、网站相关的报道及相关文献资料。2•归纳法:对有关文献资料进行归纳总结。3•观察法:通过观摩相关比赛录像、图片,对战术有了进一步的认识和了解。三、 讨论与分析(一) 比赛战术的特点与分析所谓战术,就是在比赛中为了战胜对手或表现出期望的比赛而采取的计谋和行动。对各种参赛战术的分析如下:1•“争创最佳成绩”的匀速跑战术;2.“丢掉尾巴”的领先跑战术;3•跟随跑战术;4变速跑战术;;6•先快后慢的持续加速跑战术;7•打乱对手节奏的“破坏性”战术;8•最后冲刺跑战术;9•当今世界中长跑战术的特点。(二) 中长跑运动员参赛战术特征的分析根据当前世界屮、外优秀屮长跑运动员参赛的特点,我们将其归纳为8种类型的战术,这些战术既有不同的特点,也有着互相联系的共性特征。1•制定参赛战术的依据。2•参赛战术的运用应遵循的基本原则。无论哪一种战术,在实施方案时都应尽可能考虑下列的因索:(1)起跑后要力争抢占对发挥战术有利的位置;(2)比赛向前跑进时,要靠近内突沿,尽可能减少跑的距离;(3)途中跑的速度应比较均匀,以使体力的消耗降到最低程度;(4)超越对手应在直道进行;(5)顶风跑时,最好跑在第二,第三位(除了采用领跑战术);(6)跟随跑时要用自己****惯的步长,以免造成动作技术的紧张;(7)冲刺开始前,应尽可能贴近对手;(8)应立足跑在领先集团。(三)运用战术的好处及作用当决定了比赛中采用何种战术以后如何运用战术则是能否取胜的关键。1•占据有利位置;2•合理分配体力;3•抓住节奏和速度;4•对手的意志表现;5•抓住关键时刻,掌握主动权。虽然有时一直跑在前面,但结果没有掌握主动权而不能够取得最后胜利的,因此跑在前面,是要有目的的而不是盲目的,在跟随跑的时候,只要有时机,就要争取领先位置,迫使对手加速越过口己,以提高自己比赛成绩,总之,要支配对手从属于自己,大多数运动员的速度,在跑至四分之三距离时明显的看出