优秀中长跑运动员高住高练低训对红细胞等血象指标影响.doc

优秀中长跑运动员高住高练低训对红细胞等血象指标影响中图分类号:G822文献标识:A文章编号:1009-9328(2011)11-000-02摘要高住高练低训是目前最被推崇的一种模拟高原训练方法。有学者研究发现在3000m海拔含氧量的高住高练低训与2500m的相比,能更快更有效地提高RBC和Hb的生成。本研究旨在通过相当于3000m海拔髙度的高住高练低训,观察运动员红细胞等血象指标的变化,为今后的高住高练低训的科学应用提供参考依据。关键词高住高练低训氧浓度血象指标一、前言传统高原训练能提高运动竞技水平,但存在着诸多弊端o1991年,Levine提出高住低训理论(H让o法)。并很快得到国际上的认可,H让o法即是让运动员居住在高原或人工低氧环境,在平原或较低高度的地方训练。HiLo的优势在于能够有效地提高运动员的运动能力,主要表现在运氧能力的提高,以及骨骼肌结构和功能的保持。高住高练低训(HiHiLo)是在H让。法的基础上,增加了在低氧环境下进行较低强度运动,从而对机体引起更深刻的缺氧刺激,调动机体的机能潜力,对运动能力的提高产生更加显著的效果。它是目前最被推崇的一种模拟高原训练方法。张缨等[1]发现在相当于3000m海拔含氧量的高住高练低训与2500m的相比,能更快更有效地提高RBC和Hb的生成。二、研究对象和方法本研究实验组为8名运动员为中长跑项目运动员,%低氧中暴露10h,每周增加两次低氧训练;对照组10人,为健康男性,无长期运动训练史。实验组低氧暴露前、急性暴露后第10h末、及暴露第1周末、第2周末、第3周末和第4周末分别采静脉血;对照组实验前及实验第4周末分别采静脉血;血细胞分析仪测定红细胞等血象指标;SPSS软件进行统计学分析。三、实验结果(一)血液常规指标3000m高住高练低训对实验组RBC、Het、Hb、MCH、Ret%影响不大,并无显著性增加。MCHC第1周末与实验前相比有显著性的上升(±±,p<),第3、4周末与实验前相比有非常显著性的下降(±5,,p〈0・01)。对照组RBC、Het实验前后都非常显著性低于实验组( ± ,±±,p<);MCHC实验前非常显著性高于实验组(±±,p<);MCH实验前显著性高于实验组(±±,p<)o(二)〜%的范围内,〜%o同第一周变化相似,〜%,〜%。较第一周略有上升。第三周氧气含量平均数较第一二周有所上升,〜%,〜%o第四周的氧气含量又有所回落,〜%,〜%o四、-16