高一 二十四式太极拳单元教学计划.doc

高一年级二十四式太极拳单元教学计划任课教师:王艳秋、张子健、薛刚、杜大勇、:促使学生积极参与体育锻炼,培养学生参与运动的兴趣、爱好和****惯。:掌握太极拳运动的基本原理、基本技术和简单战术,了解太极拳的规则、术语,逐步提高学生对太极拳的应用能力。:发展学生的身体素质,促进其生理机能水平的提高,促进学生身体协调发展。:体验太极拳的乐趣与价值,促进学生心理健康发展,培养学生集体主义思想和勇敢顽强的意志品质,促进人际关系和谐发展。课次具体内容具体目标具体方法重、难点11、太极拳简介2、健身推手1、了解太极拳运动的起源与发展。2、初步了解武术健身推手运动的基本技术。3、提高对太极拳运动的兴趣。1、示范与讲解相结合的方法。2、学生反复练****3、教师精心教学。重点:武术健身推手。难点:协调、配合。21、复****健身推手1、学****二十四式太极拳1-3式。1、巩固提高武术健身推手运动的基本技术。2、学****并掌握太极拳基本动作技术。3、学****并初步掌握动作路线和方法。4、学****并掌握二十四式太极拳1-3式。1、示范与讲解相结合的方法。2、学生反复练****3、分组交流。重点:全身放松,动作缓慢、均匀。难点:上、下肢协调,配合呼吸。31、复****二十四式太极拳1-3式。2、学****二十四式太极拳4-6式。。-3式技术。。-6式。1、示范与讲解相结合的方法。2、学生反复练****3、分组交流。4、打擂台交流。重点:动作路线,动作方法。难点:做到虚实分明,上下协调。41、复****二十四式太极拳1-6式。2、学****二十四式太极拳6-9式。1、巩固提高二十四式太极拳1-6式技术。2、学****并初步掌握动作路线和方法。3、学****并掌握二十四式太极拳6-9式技术。。。。。重点:动作路线,动作方法。难点:上、下肢协调,配合呼吸。51、复****二十四式太极拳1-9式。1、巩固提高二十四式太极拳1-9式技术。。重点:动作路线,动作方法。2、学****二十四式太极拳9-12式。2、学****并初步掌握动作路线和方法。3、学****并掌握二十四式太极拳9-12式技术。。。。难点:上、下肢协调,配合呼吸。61、复****二十四式太极拳1-12式。-12式技术。。1、指导学生复****2、学生反复练****3、分组交流。重点:动作连贯。难点:虚实分明,上下协调。71、复****二十四式太极拳1-12式。2、学****二十四式太极拳13-15式。1、巩固提高二十四式太极拳1-12式技术。2、学****并初步掌握动作路线和方法。3、学****并掌握二十四式太极拳13-15式技术。1、示范与讲解相结合的方法。2、学生反复练****3、分组交流。4、打擂台交流。重点:动作路线,动作方法。难点:虚实分明,上下协调。81、复****二十四式太极拳13-15式。2、学****二十四式太极拳16-18式。1、巩固提高二十四式太极拳13-15式技术。2、学****并初步掌握动作路线和方法。3、学****并掌握二十四式太极拳16-18式